2017/11/26

朝練からの やつぱり真っ赤  

11最後の日曜日は良く晴れています
しっかり6時起床して自転車の朝練に参加
晴れた朝は気温は下がると分かっていますが
メンバーが持って来た温度計では
マイナス3.5℃を示していたそうで
公園の池からはモヤが上がっています

自分も冷え冷え
手足の指先が痛いししびれるしでした

こんな日は身体を中から温めましょう
お昼は大好きな担々麺中辛に
パクチーをトッピングしていただきました
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