ときとうクリニック 「院長の部屋」

2019/12/8

寒い朝練から・・・　　

12月らしい寒い日曜日の朝です
今日も頑張って6時半起床して自転車の朝練に参加します
さいたまマラソンの役員で多くのスタッフが不在のため
なんと自分がかなり久しぶりに先頭で走りだします

最近の朝練は小学生が多く参加してくれるので
集団で走るスピードがかなり低かったのですが
なぜか？？今朝は大人だけの参加でしたので
1週目からかなりスピードアップして良い汗をかけます
2週目はやっぱり息が上がってスローダウンでしたが
かなりのカロリーを消費・・・爽やかに公園で休憩します

午後からは都内に子供のお買い物のお付き合いで出動
お昼のカロリー補給はやっぱりラーメンでしょう(^-^)
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