2010/8/21

フットマッサージ(*^_^*)  * diary

                              【Smile】   
先日、お友達に
「暑くてクーラーの中にずっと入っているので、足がなんとなくだるくて、
夜中につるのよ。どうしたら良いかしら。」と尋ねられました。 

我が家にお呼びして、フットマッサージの方法を教えて差し上げました。 

「主人の肩や足は自己流でマッサージするけど、自分の足はやったことないわ。」と
おっしゃっていました。

最初に、腎臓、輸尿管、膀胱をひらき、足の甲を足首にむかって押し、
アキレス腱やくるぶしをもみほぐし、そのあと足裏全体をもみほぐしました。

順番に足のつけ根までリンパの流れを良くし、老廃物や毒素を排泄させるように
気になる部位をもみほぐしました。

私もケアを一緒におこないました。

「なんだか身体がポカポカするわ。これを続ければ足のだるさも改善されるのね。
主人にもしてあげるわ。」と言ってお喜び下さいました ♪

終了後、ゆったりと温かい飲み物を飲んで、水分を補給しました。 

人助けをした様で、私の心も身体もあたたかくなり、
フェローニアで学んだことがお役に立ち、本当によかったなと思いました ハートx2 


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