2011/11/30 21：01
ダーツバー、再び
先日、友人といっしょにダーツバーにいってきました＾＾ｖ
マリブミルクを飲みつつ投げるダーツは気持ちいいなぁ☆
翌日は筋肉痛になっていたけど（−−；
マイダーツもＧＥＴしちゃったし、これからはいっぱいいくぞ〜（ＧＯ！！！）
ダーツの世界を教えてくれた、かつての同僚の子に感謝♪♪
元気でいてくれたらいいなぁ・・・。
いよいよ１１月も最後の日になってしまいました。
クリスマスもお正月も近い！！！
１２月は・・・秘密（謎）
マリブミルクを飲みつつ投げるダーツは気持ちいいなぁ☆
翌日は筋肉痛になっていたけど（−−；
マイダーツもＧＥＴしちゃったし、これからはいっぱいいくぞ〜（ＧＯ！！！）
ダーツの世界を教えてくれた、かつての同僚の子に感謝♪♪
元気でいてくれたらいいなぁ・・・。
いよいよ１１月も最後の日になってしまいました。
クリスマスもお正月も近い！！！
１２月は・・・秘密（謎）
2011/11/29 4：28
今は充電中です（ＳＭ的に エロスSM
かなり長い間、縄やＳＭ的な日記をほとんど書けないでいたんですけど、
年内はどうしてもいろいろな事情があるので、たまにイベントに顔をだすくらいしか
できそうにないです（−−；
来年・・・の１月に、私の「緊縛画像」（私自身の見栄えが微妙で恐縮ですが・・・）を、
たぶん・・・掲載できるかな？と思います。
何を描こうとしているブログ/サイトなのか、
日に日にわからなくなっているブログかもしれませんけど、
私の生きている証を残しているという意味で、ただの一度も揺らいでいないと思ってます。
これからも・・・ きっと変わらないと思います。
手を抜かずに、いつでも全力でやろうと思います。
よろしくお願いします。
年内はどうしてもいろいろな事情があるので、たまにイベントに顔をだすくらいしか
できそうにないです（−−；
来年・・・の１月に、私の「緊縛画像」（私自身の見栄えが微妙で恐縮ですが・・・）を、
たぶん・・・掲載できるかな？と思います。
何を描こうとしているブログ/サイトなのか、
日に日にわからなくなっているブログかもしれませんけど、
私の生きている証を残しているという意味で、ただの一度も揺らいでいないと思ってます。
これからも・・・ きっと変わらないと思います。
手を抜かずに、いつでも全力でやろうと思います。
よろしくお願いします。
2011/11/27 17：41
中性脂肪とかの結果（謎）
こんばんわー。
前に誓ったとおり、５カ月ぶりにいろいろな血中成分を調べたので、
ダイエット日記な感じで掲載しちゃいます＾＾；
中性脂肪 57
悪コレステロール 83
良コレステロール 73
4ヶ月前は、中性脂肪 107 （訂正）だったので、
かなりのフィーバー状態です
来年の誕生日までに、中性脂肪30未満を目指します！
＜前回との比＞
ＬＤＬ 85 → 83
ＨＤＬ 64 → 76
中性脂肪 107 → 59
腎臓機能 58 → 63
尿酸 5.5 → 4.1
白血球 67 → 55
赤血球 475 → 478
＜ゆかのダイエットツール＞
☆パレオダイエット
☆エアロバイク
☆１〜２ｋｇのダンベル
☆時間あるときに土手をウォーキングとジョギング
一カ月くらい前かなー？
ディズニーシーまで友人と歩いて行こうとして、
千葉県の行徳でギヴアップでした・・・。
雨が降ってこなければいけたとは思うので、
いつかリトライします。
前に誓ったとおり、５カ月ぶりにいろいろな血中成分を調べたので、
ダイエット日記な感じで掲載しちゃいます＾＾；
中性脂肪 57
悪コレステロール 83
良コレステロール 73
4ヶ月前は、中性脂肪 107 （訂正）だったので、
かなりのフィーバー状態です
来年の誕生日までに、中性脂肪30未満を目指します！
＜前回との比＞
ＬＤＬ 85 → 83
ＨＤＬ 64 → 76
中性脂肪 107 → 59
腎臓機能 58 → 63
尿酸 5.5 → 4.1
白血球 67 → 55
赤血球 475 → 478
＜ゆかのダイエットツール＞
☆パレオダイエット
☆エアロバイク
☆１〜２ｋｇのダンベル
☆時間あるときに土手をウォーキングとジョギング
一カ月くらい前かなー？
ディズニーシーまで友人と歩いて行こうとして、
千葉県の行徳でギヴアップでした・・・。
雨が降ってこなければいけたとは思うので、
いつかリトライします。
2011/11/27 16：54
古都・鎌倉日記掲載開始☆ 鎌倉をゆく
お久しぶりです〜＾＾
先日の初めての鎌倉滞在をページにしてさきほど掲載開始いたしました。
いつもよりもちょっと大きめの画像なので、
見にくいところもあるかもしれませんが、
お暇なときにでもご覧くださいませｍ（＿）ｍ
はじめての古都鎌倉体験日記！！
Ｐ．Ｓ
ブログのメニューバーから開けるようになっていますけど、
旅日記だけ増えすぎてるので、現在考え中です＾＾；
先日の初めての鎌倉滞在をページにしてさきほど掲載開始いたしました。
いつもよりもちょっと大きめの画像なので、
見にくいところもあるかもしれませんが、
お暇なときにでもご覧くださいませｍ（＿）ｍ
はじめての古都鎌倉体験日記！！
Ｐ．Ｓ
ブログのメニューバーから開けるようになっていますけど、
旅日記だけ増えすぎてるので、現在考え中です＾＾；
