2012/1/31 12：08
体重！書いちゃいます！！
隠していてもしょうがないので書いちゃいます＾＾；
え〜と・・・ 去年の９月から比べると・・・なんと「マイナス１２ｋｇ」だったりします。
元が結構・・・ chappy だったのです、うん！！！
あまり当てにはならないかもですけど「ＢＭＩ」っていう基準にはめると、
だいたい「ＢＭＩ 19.69」で、「肥満度 -10.4％」です〜。
身長がほぼ163なので、「理想体重（＝美容体重）」ジャストくらいかな？
ほんとに初期の頃は、「マイクロダイエット」を利用してたんですけど、
ある程度まで要領がわかったら運動したほうが早かったので・・・。
「パレオダイエット」っていうちょっと独特な食事制限と、
自宅でできる「エアロバイク」と「ダンベル（？）」に、
ウォーキングを組み合わせたら、結構いい感じで落とせました＾＾；
あ、ただ、写真とかで比率のリサイズみたいのは絶対にやってないです。
それだけは、私の中で絶対にやらないことなんです・・・。
（背景の一部をトリミングでカットとかはします＾＾；）
結構頻繁に、「どうやって体重落としたんですか〜？」とご質問いただくので、
メッセいただければワタシ流ですけどお答えしたく思います。
リバウンドは、しない自信があります・・・。
（そういうことだけは自信あるんです（謎））
え〜と・・・ 去年の９月から比べると・・・なんと「マイナス１２ｋｇ」だったりします。
元が結構・・・ chappy だったのです、うん！！！
あまり当てにはならないかもですけど「ＢＭＩ」っていう基準にはめると、
だいたい「ＢＭＩ 19.69」で、「肥満度 -10.4％」です〜。
身長がほぼ163なので、「理想体重（＝美容体重）」ジャストくらいかな？
ほんとに初期の頃は、「マイクロダイエット」を利用してたんですけど、
ある程度まで要領がわかったら運動したほうが早かったので・・・。
「パレオダイエット」っていうちょっと独特な食事制限と、
自宅でできる「エアロバイク」と「ダンベル（？）」に、
ウォーキングを組み合わせたら、結構いい感じで落とせました＾＾；
あ、ただ、写真とかで比率のリサイズみたいのは絶対にやってないです。
それだけは、私の中で絶対にやらないことなんです・・・。
（背景の一部をトリミングでカットとかはします＾＾；）
結構頻繁に、「どうやって体重落としたんですか〜？」とご質問いただくので、
メッセいただければワタシ流ですけどお答えしたく思います。
リバウンドは、しない自信があります・・・。
（そういうことだけは自信あるんです（謎））
タグ： カラダ
2012/1/31 11：24
届くところにある夢・・・ エロスSM
内容がアダルトかノンアダルトかごっちゃなんですけど、
多分アダルト的なんでそれで書いときます〜
普段・・・・ あまり自分の思ってることとか、
感じてることをブログに書いてないんですよね（−−；
言葉に気をつけたいからっていうのはもちろんあるんですけど、
もとがお店のブログからはじまったんで、はっちゃけない癖がついちゃったのかな＞＜
（今では完全に個人用途ですけど・・・）。
もうすぐ２月だし、ちょっとめんどうな処理が終わっちゃえば、
あとは暖かい春がやってくるということで、
近いうちに手がなんとか・・・届きそうな目標、小さな夢を書いてみます。
１月は、定期的に縄を教えていただいている渋谷のＳＢ様には
顔を出せませんでしたけど、２月はできれば５日（日曜日）から
またお邪魔したいなぁ〜！って思います。
縄もＳＭもめっちゃ好きなんですけど、
わたしとにかく不器用な上に覚えが悪いのにくわえて、
パニクりが激しい時があるので上達はほんとにゆっくりですけど、
マイペースでやっていこう〜と思ってます。
正直にいうと、「初級」の中の「駆け出し」みたいな感じです、まだまだ・・・。
もし手が届くのならば、今年の終わりころには、
「中級の駆け出し」くらいまでいきたいけど、どうだろうなぁ。
無理かもしれないし、いけるかもしれないけど、
あれですよね。資格試験とかじゃないから、
「楽しく♪」「エロく♪」「妖艶に☆」「和風に☆」
でやっていきたいです＾＾；
あと一応、いくつかお仕事してるんですけど、
諸事情でガッコー（院）に在籍してたりもするので、
動きとれないときは全然更新ネタなくてごめんなさい＞＜
（→ そっち方面のネタは特に書くつもりはないのですが・・・）
っていうかあれですよね。
鎌倉日記も、香港日記も、思い返してみれば見事に中途半端な状態で
ほんとごめんなさい＞＜
ネタはあることはあるんですけど、
あんまりＳＭと無関係なことばかり更新しててもなぁとか思ったり・・・。
あと・・・やっぱり「悩み事」は基本的にはブログには書かないです。
打ち明けるの苦手・・・だったりします。
ツイッターは諸事情で今ちょっとやってないんですけど、
ＭＩＸＩのほうはたまに見てはいます＾＾；
多分アダルト的なんでそれで書いときます〜
普段・・・・ あまり自分の思ってることとか、
感じてることをブログに書いてないんですよね（−−；
言葉に気をつけたいからっていうのはもちろんあるんですけど、
もとがお店のブログからはじまったんで、はっちゃけない癖がついちゃったのかな＞＜
（今では完全に個人用途ですけど・・・）。
もうすぐ２月だし、ちょっとめんどうな処理が終わっちゃえば、
あとは暖かい春がやってくるということで、
近いうちに手がなんとか・・・届きそうな目標、小さな夢を書いてみます。
１月は、定期的に縄を教えていただいている渋谷のＳＢ様には
顔を出せませんでしたけど、２月はできれば５日（日曜日）から
またお邪魔したいなぁ〜！って思います。
縄もＳＭもめっちゃ好きなんですけど、
わたしとにかく不器用な上に覚えが悪いのにくわえて、
パニクりが激しい時があるので上達はほんとにゆっくりですけど、
マイペースでやっていこう〜と思ってます。
正直にいうと、「初級」の中の「駆け出し」みたいな感じです、まだまだ・・・。
もし手が届くのならば、今年の終わりころには、
「中級の駆け出し」くらいまでいきたいけど、どうだろうなぁ。
無理かもしれないし、いけるかもしれないけど、
あれですよね。資格試験とかじゃないから、
「楽しく♪」「エロく♪」「妖艶に☆」「和風に☆」
でやっていきたいです＾＾；
あと一応、いくつかお仕事してるんですけど、
諸事情でガッコー（院）に在籍してたりもするので、
動きとれないときは全然更新ネタなくてごめんなさい＞＜
（→ そっち方面のネタは特に書くつもりはないのですが・・・）
っていうかあれですよね。
鎌倉日記も、香港日記も、思い返してみれば見事に中途半端な状態で
ほんとごめんなさい＞＜
ネタはあることはあるんですけど、
あんまりＳＭと無関係なことばかり更新しててもなぁとか思ったり・・・。
あと・・・やっぱり「悩み事」は基本的にはブログには書かないです。
打ち明けるの苦手・・・だったりします。
ツイッターは諸事情で今ちょっとやってないんですけど、
ＭＩＸＩのほうはたまに見てはいます＾＾；
2012/1/30 16：28
情緒のある灯ろう 京都、古都
先日訪れたとある方のご自宅に、とても素晴らしい和風な灯ろうがいっぱいありました。
あまりにも素晴らしくてとりあえず楽天ＳＨＯＰからいくつか入手してしまいました☆
「いちりん草」というＳＨＯＰ様が、とても素敵な「灯ろう」を
個人用途でつくってくださっています＾＾
公式サイト＠楽天：
http://www.rakuten.co.jp/osibana/
なお、「家紋」は自作やいくつかのサンプルから選んでの発注も可能だそうです♪
あまりにも素晴らしくてとりあえず楽天ＳＨＯＰからいくつか入手してしまいました☆
「いちりん草」というＳＨＯＰ様が、とても素敵な「灯ろう」を
個人用途でつくってくださっています＾＾
公式サイト＠楽天：
http://www.rakuten.co.jp/osibana/
なお、「家紋」は自作やいくつかのサンプルから選んでの発注も可能だそうです♪
2012/1/29 0：29
大切な冬の想い出 エロスSM
