2012/6/12  18:50

肩+脚ヨガはじめました〜の記  

ひさびさの「カラダづくり」な日記です〜☆

↓ちょっとアレな一枚ですけど記念に・・・
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最近、歩き方と、カラダのバランスのトレーニングしてます^^;
背骨が微妙に曲がってるみたいで、骨盤もやっぱり不安定なんですけど、
整体(接骨院と記載されてましたけど)で脚の長さを計ってもらったら、
右脚よりも左脚のが1cmほど短かったです。
骨盤が右方向に気持ちねじれている・・・ようなイメージだそうです。

実は、めっちゃ遠い昔に軽いヘルニアで左脚をかばうような歩き方が
癖になっちゃっていたんですよね〜。

ちょっと怖かったのもあって今まで整体にはあまり行かなかったんですけど、
一時期はやっていた(?)ようなバキボキな感じじゃなくて、
マッサージがメインで、同時に骨盤矯正と背骨矯正みたいな感じなので、
これならそんなに無理はなさそうです。

「カラダづくり」で減量がある程度落ち着いてきたので、
腹筋、二の腕、太ももをシェイプアップ中です。

脚については、実は微妙なO脚(軽め)のようで、
結構気になってました。で、どうせなら脚をまっすぐにしたいなぁとか思っていて、
そこでやっぱ骨盤と背骨かぁ・・・っていう感じで整体にいきつきました。

ほんとは病院の形成外科で相談したかったんですけど、
O脚とか背骨のバランスとかって、
どういうわけか病院だといまいち扱ってないんですよね・・・。
レントゲンとかMRIはやってくれるのに、
O脚とかの治療はやってくれないのか〜っていうのも妙な話ですね(−−;

筋トレといっても、美容目的なんでヨガと組み合わせつつ
楽しくやってます^^v

それが結果的には、縄で縛っていただく際にもなんらかのカタチでプラスになればなぁ・・
とか思ってます。関節とかも堅いよりは柔らかいほうが楽しめそうですしね♪

そういえば・・・ 渋谷のSBさんにあったヨガのイベントが
なくなってしまったのですね>< かなり残念かも(−−;





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