2012/6/22  21:36

整体体験記(5回目)+お尻揉まれ  減量、美容外科、整体

こんばんわ〜、ゆかです^^v

今日は、思いっきり寝てから久々に整体(カイロ)に行ってきました^^;

脚裏と、太もも裏の筋肉がめっちゃはってるみたいで、
そこらへんを解消するための自宅でできるトレーニングを教えてもらえました☆

「骨盤」は、左右のバランスが結構よくなってきてるみたいです。
弱O脚も少しずつだけど治ってきていて、
「ウォーキング・トレ」といっしょにやってるので、
効果はある程度ありそうです^^;

腰回りの筋肉よりも、胃の裏側?みたいなとこの筋肉が凝ってるのが
ちょっと意外でした。自分ではあんまり胃の下とかを前から押したことないんですけど、
これも結構気持ちいい♪

でも、一番気持ちいいのはお尻かな(・・;
「お尻」のマッサージ、めっちゃくちゃにお気に入りです。
なんだろ、アレ(笑)





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