2009/11/22
アキツ 2回目のエッセン 宿の住人仲間











まっ、たまにはこんな事があるのよね〜


そして、この時













で、





帰る前の日にはお馴染みの












多分、








ここ



頂けるとうれしいです

そして私の明日への活力にも

ご協力と応援よろしくお願い致しま〜す

いつも遊びに来てくれてありがとう〜



2009/11/25 3:45
投稿者:okamisan
2009/11/25 0:09
投稿者:いっ
ほんと、すごいです!
としつこく言うのも、会社のねーさん達が
ストレスを言い訳にして、ひどいことになっているからでして・・・
スーパー案内の時、クリームのカップを抱えて舐めるとか言ってて
実は2人で「あれじゃぁ太る」って言ってたんだけど
その後、食生活で気をつけてることはありますか?
ポイントはやはり運動?
私も暑くなる前に自転車乗ってた頃に
ドイツアイスパフェ太りが減ったもんな〜
関係ないことですいません(^^;
としつこく言うのも、会社のねーさん達が
ストレスを言い訳にして、ひどいことになっているからでして・・・
スーパー案内の時、クリームのカップを抱えて舐めるとか言ってて
実は2人で「あれじゃぁ太る」って言ってたんだけど
その後、食生活で気をつけてることはありますか?
ポイントはやはり運動?
私も暑くなる前に自転車乗ってた頃に
ドイツアイスパフェ太りが減ったもんな〜
関係ないことですいません(^^;
2009/11/24 19:20
投稿者:okamisan
♪いっちゃん
私痩せた?!(^0^)/~~~
はははっ
ちょっと体が小さくなったでしょ〜^^
元にやっと戻った!!
私痩せた?!(^0^)/~~~
はははっ
ちょっと体が小さくなったでしょ〜^^
元にやっと戻った!!
2009/11/23 23:01
投稿者:いっ
今、ほりちゃんと読んでました〜
すっごく忙しそうで、そんな中、年に何度も来てるアキツちゃん?
それもすごい・・・・
そして二人の感想は「ショーコさんの顔が変わってる」でした(笑)
すっごく忙しそうで、そんな中、年に何度も来てるアキツちゃん?
それもすごい・・・・
そして二人の感想は「ショーコさんの顔が変わってる」でした(笑)
やっぱ、ちゃんとした有酸素運動後の筋トレがイイみたい^^
あと、水泳は全身運動だから効果抜群!!
やってみて〜♪