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2021/10/22  欧州遠征出発です  

怒涛過ぎる期間でしたが、何とか欧州遠征に出発できます。

お世話になっている皆さんに感謝、感謝、

そして、無事に同行した幸平も届けられて、運転やらサポートほんと頑張った自分にもお疲れと言いたいです。


さて、練習の遅れ、古傷が持つかどうかなどなど、不安は尽きませんが、北京に向けて権利を取れるかどうか、ラストの機会の遠征です。


まずは、スイス saasfeeスキー場にて2週間。
体調を回復させ、リズムを掴むこと。

大会は12/3からスタート。

時間はありませんが、、高まる技術はお陰様でシンプルですので、いけるはず。

心して、頑張ります??




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2021/10/20  JISS合宿  

22日からの欧州遠征、氷河での高地合宿にむけて、
18-22日までJISS合宿中です。

低酸素室での有酸素180分/1日、標高は初日2500m、2日目3000mでした。
生活する部屋も1900mとなり、体内酸素飽和度は練習中は80%を切り、
生活部屋でも95%。

その他、合間にウェイトや勉強会です。

昨日ようやく勉強会発表担当が終わり、ここから練習に全集中!

ここのところ、移動も含めて頑張り過ぎたのか、体重、体力共に落ち気味なので、
負担のかかる低酸素合宿ではありますが、何とかこの数日でコンディション戻していきたい。

3日目の今朝は、少しずつ回復中という感覚です。

もう少しです!

何にせよ、贅沢なサポートの数々に感謝ですし、
改めて強化にどう繋がられるか考え、行動していきます。


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2021/10/5  ウェイト場  

大学 ウェイト場を独占しての練習。

伝統のウェイトリフティング部のスペースは、雰囲気満載です。

使い込まれた重り、床、
綺麗に磨かれた鏡、
壁に張られる先人達の愛好や、数々の選手心得、

ビシビシくるものがある場所です。


さて、今日からJISS合宿、
3年ぶりに踏み入れます。

落ち着いて、やるべきことに集中しよう!


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2021/9/29  9月も終わり!  

野沢での測定は、伸びていたのはパワー系。
スクワットはMAX17kg増加。

付随してジャンプ力も上がっていました。

垂直腹筋は一回増の18回。

落ちていたのは、
走力は3000mは+7秒、、
アジリティ(俊敏性)も現状維持。
そして、60センチ左右台跳びが90秒で85回。
100回はノルマですが、まずい、、



非常に難しいところなのが、大学院との併用です。
勉強が追いつけず、予習、課題作りも満足にできず、結果練習もじっくりできていない、非常に中途半端だという課題がクリアできていません。

いよいよチーム合宿も迫ってきまして、準備も佳境に入っています。


先日の岡崎東高校での講演は非常に嬉しい機会でして、いただいた感想文からも、生徒さんがぎっちり書いてくださり、一つ一つ読んでは勇気をもらっています。

今日明日は大阪に装具作りの仕上げ!
オンラインで合間に勉強会。
練習は自重ウェイトと走り、、

さー、できること頑張ります!





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2021/9/20  測定!  

野沢にて、スノーバスターズチームでの再び測定の日となりました。

アイアンマンテスト。

3km走から始まり、俊敏性、最大筋力、ジャンプ力、筋持久力。

頑張ばろう!



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