2010/5/20  23:44

キャンプイン!!  

ふぅ。

すでに5月も中旬を過ぎ、蒸し暑くなってきた今日この頃。


1週間に一度は更新しようと思いつつ、1ヶ月近くも経ってしまって。

ダメだなぁ、ホント。


実は、む、別に実はということでもないんですが、

春くらいから、ようやくビリー隊長にキャンプインしまして。

そう頻繁ではないんですが、たまに筋トレの日々。

すぐに脱隊した話はよく聞いていたので

少し覚悟はしておりましたが、これが想像以上のしんどさ。

基本プログラムの次、応用プログラムをやってると笑けてきました、しんどくて。。

体力、筋力共に多少自信があったんですが、

腹筋とかスクワットなど同じだけ出来ません。。。

腹筋はぷるぷる、太もももぷるんぷるん。

これはかなりのトレーニングです。

腹筋プログラムをやった時なんて次の日、腹筋筋肉痛。

腹筋の筋肉痛なんて何年ぶりだろう・・・とこれまた笑けてきました。

体力に自信がある私でもかなりのキツさなので

久しぶりに運動した人なんて、とんでもなかっただろうと・・・

そりゃ脱隊してしまうでしょうねぇ、ハイ。

が、しかし、良いトレーニング法だと思いますので、

お家にディスクを眠らせている方、ぜひまたやってみてください。

最初は適当に手を抜いて、軽めでやるのが長続きのコツだと思います。


別に夏に水着を着る予定はなく、ただ鍛えなおそうかなぁと思っただけで。

あまり深い意味もなく身体を鍛えてます。

あ、意味はあるか。。

これはまたの機会に。
1



コメントを書く


名前
メールアドレス
コメント本文(1000文字まで)
URL




teacup.ブログ “AutoPage”
AutoPage最新お知らせ