錬成塾サンボ教室

昨日も錬成塾サンボで稽古。

参加者は、赤い稲妻、漁師佐藤、ペロ、中島涼、"sexyなんちゃら"、兵藤、豪、金剛寺、黒沼、草野、私の１１名。

練習メニューは
アップ→寝技打ち込み８分→寝技スパーリング３分×８本→打ち込み１６分→タックル練習→スパーリング３分×１０本→ストレッチ

昨日は三多摩サンボから黒沼と草野が来てくれました。
全日本サンボまで３週間を切ったのでお互いに切磋琢磨して本番で最高の状態で戦えるように準備しましょう。
黒沼、草野、またいつでも来てください。
昨日はお疲れ様でした！

そして昨日、1月19日は赤い稲妻の42回目の誕生日。
練習後に兵藤が中心になってくれみんなでhappybirthdayの歌を赤い稲妻に贈ることが出来ました。

赤い稲妻は、木口道場時代から数えると２２年になるはずです。
長い間、木口道場サンボスクール、錬成塾サンボスクールを守ってくれた重要な人物。
これからも熱い気持ちで若手を引っ張っていって欲しいと思います。
赤い稲妻、これからもよろしくね。
そして誕生日おめでとう〜！
昨日のhappybirthdayの歌の動画を貼ります。
みんなの気持ちは赤い稲妻に届いたはず！

最後に練習に参加してくれたみんな、昨日もお疲れ様でした。
次は木曜日。
よろしくお願いします。

iこの動画をYouTubeでチェック:

http://youtu.be/5gGVunRxwkU


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