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メンテ“力”upセミナー
骨盤ケア・ベビーケア教室
魔女学校の校長先生“ノブコちゃん”が
手に持っているのはトラウベ
トラウベとは?

2021/6/23

メンテ“力”upセミナー@高輪 便漏れに!  トコ企画セミナー

6/22(火).23(水)は高輪サロンで
メンテ“力”upセミナー1.2

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受講者は12人で、うち妊婦が3人。
妊娠39週・26週・6週で
2日目は予定日の2日前!

この方は、高輪施術の
お馴染みさんで、医療者。

なので、

「いざとなればここで産めばいいや」と

私も覚悟して受講許可したため
驚くことはなかったのだが

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驚いたのは、トコサポート
着用実習を終えたとき

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受講者の1人が

「私は、トコサポートの大ファンなんです。

 なぜかと言うと、麻酔分娩をした後から
 便漏れになってしまい

 お医者さんなどいろんな人に相談しても
 ちっとも良くならなかったのに

 トコサポートを着けたとたんに
 ピタッと治ったんです」と。

尿漏れの人は多く
トコサポートで改善する人は多いけど

便漏れの人は少ないし
そんな話は未だ聞いたことがなかったので
私だけでなく、受講者も驚いた様子。

私もトコサポートの大ファン
これを着けずに
トコベルを着けることなんてないのだが

まだまだこの良さを
知らない人が多いようで残念。

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妊娠26週の妊婦さんは
腹部を触っただけで

「赤ちゃんの足が顔の前にある!」
とわかる斜位

私がそういうと

「そうです。先日のエコー検査でも
 そういわれました」と、ケロッと。

しかも女児。

股関節脱臼のリスクが
極めて高いことなど
ちっとも認識していない様子。

助産師なのに…。
おそらく医師も…。

なかなか大変な受講者揃い。

「新型コロナが怖い」と思うより
「産前産後の不調がツライ」

と思っている人がたくさんいる以上
セミナーは続けざるを得ない。

風通しを良くして
つつがなく2日間を終えられて
ほっと一安心。

セミナー後も受講した皆さんが
元気で暮らせますように。
4

2021/6/19

京都空手自主練 -20- 初の土曜朝    京都空手

6/19(土)の京都空手(竹林道場)は
2日前に先生から
「体調不良のため行けない」との連絡。

梶ちゃんと相談した結果
自主練としてすることに決めた。

そこで、facebookの
プライベートグループで

・同じ時間帯に自主練をする。
・竹林先生がお休みでも
 参加しようと思われる方
 どうぞお越しください。

と、前日の未明に告知したところ

案の定、組手大好きな孫達も
当然のことながらM氏も不参加。

ところが、梶ちゃんと
4月〜参加されている
3家族10人
(乳幼児・小学生・両親)が来られ
予想外の賑わいとなった。

まずは、空手のできる
上肢作りのためのバトン

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「これができなかったら
 剣術・棒術・投げ縄…なども
 上手くならない」

とパフォーマンスを交えながら説明すると
男子小学生も一生懸命に練習。 ↓

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    ↑
初めてバトンを手にしたパパが
一番うまい👀‼️

上肢帯(肩甲骨・鎖骨)が
大きく動くようにするための
回し方を説明しながら見せたところ

大人の女性4人から
「できるようになりたい!」
との渇望が表出。

1人1人にアドバイスしていたら
あっという間に時間が過ぎ
子ども達は、諦めだした。

それから、準備体操・黙想
それぞれ意味を説明しながら実施。

やっと突きの基本。

拳・肘・胴体と上肢の角度
上肢のアライメント

1人1人をチェックしながら。

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眠くなった赤ちゃんは
ママのスリングで抱かれたり ↑
パパのおんぶで。 ↓

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引いた手は
常に指が顔に触れる位置に ↓

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突く腕の肩は顎に着けて  ↑
常に顎をガード。

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5歳前後の男子2人は
思い思いのまま遊んでいる。

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9:40に体調不良の男子が
パパと一緒に到着。 ↓

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ウエストの位置に紐を巻いて
胴体の動きを可視化しながら。

まずは、紐が大きく揺れるように。
次に、紐が戻るように。

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そんなこととは関係なく
1人で楽し気に遊んでいるMちゃん。

空手は全て
暴漢に襲われそうになった時に
役立つ護身術でなければならない。

それで、背の高いパパを
暴漢に見立てて
いろんな反撃の仕方を説明。

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あっという間に9:00になり
梶ちゃんは仕事に。

残った人に
15分ほど延長でするかを
尋ねたところ
全員が延長を希望。

そこで、ミットを使って
拳サポを着けて、ミット打ち。

最後に、下段回し蹴りもして
9:20に終了。

予告では
・バトン・準備体操・黙想
・基本・移動・ミット・内歩進

の順番でしようと思います。

なーんて書いたが、内歩進までは
とても無理とわかった。

小学男子に
「信子先生の説明は
 わかりやすくて楽しい」

と、言ってもらえて
ホッと一安心の私😄

それから2人の施術をし
終わったら9:55!

すぐに着替えて施術。

昼食事以外
夕方まで忙しい1日だった。
4

2021/6/16

ベーシック7.10 高輪  トコ・カイロ学院セミナー

6/15(火).16(水)、高輪サロンで
ベーシックセミナー7課程(総合復習)と
10課程(修了更新試験)。

両日、受講者は復習・更新の3名のみ。

少人数なのだが
小林いづみ助産師が
来てくれることになった。

体の使い方が上手くない人への
アドバイスが上手いし

私はその分、勉強になるし
楽できるし…。

1日目の最初はスリッキー回し。

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 ↑
この2人はスリッキーのヘッド側が小指。
 ↓
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私は、ヘッド側が親指。
 ↓
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紫のシャツの小林助産師
私と同じ持ち方をすると思ったのに

お母さんから
「こうやって持つんや」

と、教えられたのだと。

それが身についてしまって
私と同じ持ち方だと

「持ちにくい。つらい」と。

グレーのシャツの高宮助産師
私と同じ持ち方だと

「腕が痛い」と。

私の持ち方で力を入れやすい人は
手首が真っ直ぐになるので

弓道・茶道・空手・ボクシングなどが
楽にできて、ケガもしにくい。

踊り・バトン・診察・整体施術なども
速やかに身に着けられる。

なので、小学生のうちに
私の持ち方で本体を持ち

スリッキーの棒を
3本の指先で持って
回せるようになってほしいが…

現代人には
とても少ないみたい。

次にバトン。

京都とのエンジョイ空手で
練習している
腰をくねらせながらの
8の字回しに挑戦。

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そこまでは難しい1人は
ひたすら8の字回しに挑戦。

35分間の体ほぐしの後
ようやく本番。

上部胸椎・肋骨の調整をして
さらに体を楽にしてから

リクエストに応えて
赤ちゃんの

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・後頭骨〜首
・股関節と骨盤
・体の捻じれ

の、診察と調整の仕方をして

2日目は実技試験のみならず

+αの診察・調整法を
小林助産師から学び

実技・筆記筆記試験とも、全員合格。

母子の健康増進のために
末永く、頑張ってや〜。
6

2021/6/14

私のインスタライブ、その後  SNS・出版・報道

6/1の私のインスタライブ時には
寄せられた質問は多すぎでした。

そのため、時間が全然足りず
返答しきれませんでした。

 6/1の配信分はこちらから
 これをクリックすると
 今も視聴できます。↓

クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します

そこで、6/5(土)
池田匠美・仲真衣 両先生が
返答して下さいました。これも同様に ↑ をクリック。

6/11の渡部博樹の配信分は同様に
これをクリック。⇒クリックすると元のサイズで表示します

南部法子さんによる、6/5(土)の紹介文
  ↓
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
渡部信子先生の回で
答えられなかった質問に回答します!

今回も2時間近く有料級のお話です。
体の奥深い話が聴けます!

お子さんの発達について
ご自身の体の気になること。
少しずつ学んでみませんか?
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

こんな感じで、詳しく聞けます。↓

クリックすると元のサイズで表示します

ぜひどうぞ😄!
5

2021/6/13

博樹のインスタライブ・YouTube  SNS・出版・報道

私のインスタライブに続き
私の長男 博樹 の

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インスタライブがありました。
こちらからこれをクリックすると ↓
視聴できます。⇒クリックすると元のサイズで表示します
そういう私も
さっき視聴し終えたばかりです。

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仲真衣先生による紹介文 ↓
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・
控えめに言ってゴッドハンド!
健美サロンの渡部博樹先生が
赤ちゃんの向き癖が
なぜ起こるのか
お話してくださいました!
その他
どこでも聞いたことないような
体の深〜い話。
・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

それから、YouTube 健美チャンネルでも

クリックすると元のサイズで表示します

たくさん配信していますので
ぜひご参考に。
4

2021/6/12

若狭町などでの施術会  各地での施術会

6/30(水)福井県若狭町で
私の施術会があります。

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主催は馬地助産所

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場所はこちら↓

クリックすると元のサイズで表示します

まだ少し残席があるとのこと。
ご希望の方は
ラインなどで クリックすると元のサイズで表示します
予約をお取りください。

妊産婦や赤ちゃんの
施術をご希望の方は
こちらもご参考に。

私の施術を受ける前には必ず

・パーソナルケアか

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・教室を受けて

クリックすると元のサイズで表示します

施術日まで毎日
ホームケアを続けられますと
施術の効果が高まります。

若狭市での私の施術会は
今回が最終です。

なお、6月には
24(木) 東京都の自由が丘
26(土) 山梨県笛吹市

で、私の施術会があります。

どちらも満席です。

次回まで待てそうにない方は
高輪サロンにどうぞ。

7/7 (水)…博樹 午前・午後
7/13(火) 午後
7/22(木 休)午後
7/23(金 休)午後
8/11(水)…博樹 午前・午後
8/19(木)午前・午後
8/20(金)午前・午後

ソフト整体・野口整体系がお好きな方には
渡部博樹をお勧めします。

高輪サロンでの施術のご予約は
予約専用電話 09068277431 に
お電話ください。
5

2021/6/11

未熟ビワでカツオを爽やかに  グルメ(自宅)

カツオの美味しい季節に
たくさん採れるビワ。

1房に5個ほど生っているのを
高枝ハサミで採ると
完熟のもあれば、やや未熟なものも。

そんなやや未熟で酸味の強いビワの
大部分は、ジャムや
サラダ用ドレッシングにするのだが

サラダ・マリネなどに
調理して食べると美味しい。

これはカツオのたたきと一緒に。

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醤油・酢・ニンニクなどを混ぜた
たたき用の濃い味のつけ汁と

サラダ用ドレッシングを
好みに混ぜて
柑橘類の果汁などで味を調え

たっぷりのタマネギと一緒に
ビワを乗せて食べると

爽やかでフルーティーな
カツオ料理を楽しめる。

お店で売っているビワは甘いけど
酸味や旨味で弱いので似合わない。

私のブログを読んだ人から

「庭にビワやキンカンを植えようと
 夫婦で相談している」と言う人や

「近所の老夫婦の家の庭に
 たわわに生っているのに
 誰も採らずに放置されている。
 もったいない。もらいたい」

などの声を聞く。

我々が子どもの頃は
田舎のカキ・ビワ・イチジク・トマトは
近所の子ども達が
勝手に採って食べて育った。

それくらいたくさん生っていたので
ドロボー呼ばわりする大人もいなかった。

生駒の近所にも
ビワなどの果物が
生りっぱなしになっているのを見る。

人々のつながりが
無くなっていることもあるが

子ども達も、お菓子が大好きで
自然に育った果物を食べたがらない。

こんなことでいいのだろうか…。
3

2021/6/10

エンジョイ 空手 -1- 4家族も!   エンジョイ空手

6/10(木)17:00〜17:45 京都トコ会館で
第1回 エンジョイ! 空手

4家族、母親4人
子ども7人(1歳〜小3)

このクラスは
空手ができるための体作りが目標。

まずはここで初めて導入した
ラダーでステップ練習。

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見たとおりに真似する練習で
もちろん
器用に力強く動ける足腰を育てる。

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次にバトン

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柔軟に大きく動く上肢を育てる。
特に空手をするに肘と手首が大切。

今日初めてバトン練習をするのは
お母さん達は1人だけで
子どもは全員。

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なのに、大人も子どもも上手!

両手での8の字回しが
できるようになり
さらに、少し腰をくねらせながら
できるようになった小1女子   ↑

これは内受けをするときに役立つ動き。

1年後には全員、私と同レベルまで
回せるようになってほしい。

いや、私が負けるかも?

最後に、ミットを素手で
正拳中段突きの稽古。

どこがミットに当たっているか?
痛くないか?
肘は天に向いていないか?

などを確認したところ
みんな驚くほど上手\😄/

さすが若い。
バトンの効果バッチリ!

「バトンが一番楽しかった」
との感想もあり、私はニンマリ😄

延長で、松本かおり助産師を特訓。

昨日施術時に来ていたときに
あまりに体が固くなっていたので

紐を腰に巻いて空手の突きを
やってもらったところ
紐は全く動かず…😓

そこで、今日は少しマシになったか?

やってみると、やっと紐は少しばかり
たなびくようになった。

まだまだ稽古が必要。
これからも続けて来てや〜!

そうでないと生活もしにくそう。
体も痛めそう。

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でも、とても嬉しそう。

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第1回 エンジョイ! 空手
参加記念撮影を
お嬢ちゃんにしてもらった😄

空手の日程、申し込み方法はこちらを。
5

2021/6/10


大河内山荘は
無声映画時代の大スター
大河内傳次郎が
庭師と共に30年かけて造営した
別荘と回遊式庭園。

トロッコ列車を降り、この門をくぐり

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1000円を支払うと、お抹茶券ももらえた。

何種類かの小鳥の鳴き声。

生駒の小鳥より
きれいに聞こえるのはなぜ?

環境の違い?
静かだから、きれいに聞こえる?

「順路⇒」に従って歩くと
国登録有形文化財の大乗閣

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周囲には背を低く抑えた
五葉松がビッシリ。

檜皮葺きの美しい御殿。

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内部には書院・寝殿・茶室などが
あるそうだが
入れず、隙間もなく見られず😥

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小倉山などの周囲の山々を
借景とした壮大な庭園。

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行く先には「順路⇒」が必ず立てられていて
通路はきれいに整備されていて
  ↓
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あちこちに、大きな石が置かれている。 ↑

迷子になる心配もなく
「順路⇒」がない道も
たくさんあるが、入り込めない様相。

ここは、持仏堂と庭園。

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庭園には水はなく、枯山水。

関東大震災で亡くた人々の
御霊を祀る持仏堂を
ここに建てたことから
この山荘造営が始まった。

さらに進むと、滴水庵

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屋根は藁葺きや

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板葺きの茶室。

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展望台からは比叡山〜大文字山(如意が岳)の
東山の山並みが一望でき

その手前には双ヶ岡も。↓

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比叡山の真中の下の方に
仁和寺の塔が見え(写真では写らず…)

出口近くに、傅次郎資料館。

丹下左膳といえば傅次郎といわれるくらい
有名だったらしいが

私は映画を見たこともないし、知らない。

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真剣でないと演じられないと
日本刀の真剣を使っていたそうな。

最後に抹茶をいただきに茶席に。

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外には赤い毛氈を敷いた席
屋内にはテーブルとイスがズラリ

でも、お客さんは
老夫婦1組と私だけ。

庭園内で出会ったのは女性1人だけ。

Nさんとも出会うことなく
渡月橋方面に向かって歩いた。

紅葉がきれいそうなので
紅葉の時期にもう一度来ようかな…
とは思ったが…

やはり私は平安神宮の庭園が好き。

たっぷりの水が流れ
大木に囲まれ

街中なのに静かで
ホッコリでき
季節の花が咲き乱れているから。

それに、近いし安いし。
何度でも行きたいと思う。

それと、もう一度行きたい
と思うのは
修学院離宮やな〜。
4

2021/6/10

嵯峨・嵐山へ  旅・レジャー・アウトドア

6/10(木)の朝と夕方の空手の間は
何の予定もない。

前日に施術に来られ
どちらの空手にも
参加する予定のNさんは

帰宅するのではなく

「大好きな大河内山荘に行く」と。

東日本から引っ越して来て
まだ2年ほどなのに

「もう3回、行きましたよ」と👀‼️

それを聞いて私も行くことにし
ネットで検索すると

トロッコ嵐山駅が最も近い。

真夏日になる予報なので

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できるだけ歩く距離が短く
以前から
一度乗ってみたかった
トコロッコ列車に乗ることにした。

空手自主練の後
私は庭手入れをしてから
京都御苑前からバスで出発。

西ノ京円町で降りて
「JRの駅は?」と案内板通りに進むと

「コの字」形に戻り
山陰線の円町駅舎に到着。

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あれっ、先のバス停が後ろに見える👀‼️

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このあたりを歩いたのは
全く初めてで
まるで“おのぼり”さん。

18〜52歳 左京区で暮らしたので
右京〜西京区には
ほとんど足を運んでいない。

JR嵯峨駅で降りて

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トロッコ嵯峨駅に ↓

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振り返って嵯峨駅 ↓

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全席指定で
終点の亀岡駅まで乗っても
3分間で着く嵐山駅まででも、同額。

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列車が入ってくると
乗客は一斉にカメラを向け

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私もモチロン

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黒部渓谷や別子銅山の
トコロッコとは全然違って
大きく、立派

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この開放車両で紅葉の季節に
亀岡まで、保津峡を真亀ながら
往復してみたいなぁ。

トロッコ嵐山駅で降り
階段を上り
鬱蒼とした山道を歩くと
すぐに到着

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大河内山荘巡りの後
渡月橋方向に歩くと竹林

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嵐山の観光ポスターさながらの
景色の中を進むと

天龍寺の北門に
紫陽花展をしていると。

庭だけの拝観料
500円を支払って入ったが…

かんかん照りの中の
紫陽花達は元気がない…。

有名な曹源池に近づくと花菖蒲

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若い頃に一度、ここには来たことがあるが…

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暑くて、あちこちにある
説明文を読む気にもならず

生駒・京都にない紫陽花は
2種類くらいで

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とにかく、ここで記念自撮り。

木漏れ陽があたり
顔はまだら、ひどい顔や〜。

天龍寺を出て野宮(ののみや)神社へ。

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縁結びの神様だそうで
若いきれいな女性の姿が何人か。

じゅうたん苔が有名だそう。

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確かに、ベルベットのような美しさ。

そこから渡月橋の方に歩けば
バスに乗れるのでは…

と、歩いて行くと
暑くてたまらなくなり

抹茶ソフトクリームを
食べて一休み。

また歩き始めると
すぐに市バスのバス停!
93系統に乗れる👀‼️

ということは
トコ会館のすぐ近くまで
1本で帰られる!

往路は1050円支払ったのに…
復路は230円!

トロッコに乗る経路を
検索したからなんやけど…。

ここは、嵐電 嵐山駅のすぐ前。

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何年京都に住んでいるのに
市バスのことも
このあたりのことも
ほとんど知らず…

オマケに、最愛用の青い帽子を
どこかで失くした…😥

バスを降りると
「あ〜、帰ってきた〜っ」
と、ホッ。

やっぱし、私は左京〜中京の人間やな〜。
4

2021/6/10

京都空手自主練 -19- ラダー導入   京都空手

6/10(木) 京都でのメンテ“力”upセミナーは流会。
そこで
8:30〜9:00、空手自主練
17:00〜17:45、第1回エンジョイ空手

をすることになった。

エンジョイ空手のために購入した
ラダーを
朝の自主練でもやってみた。

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ステップを見た通りに踏む練習になり
頭と体の両方によく効く。

組手では、横に回れば優位になるし

形でも、横や斜めに
大きく動くことが多い…

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などと話しながら
撃砕2の最後の動きをやって見せていたら
こんな難しい動きを
皆さん、けっこうマネできている!

次に内歩進

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前列・後列を入れ替えながら、合計7回。
ずいぶん上手くなった。

次に、中足〜丹田〜肩〜腕の
動きの連動性を確認するために

帯代わりの紐を着けて
紐の動きを見る。

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紐が揺れないのは×
いい動きができるためには
まずは大きく動かせることが肝要。

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常に顎をガードし続けるを意識して。

あっという間に9時
仕事のないNさんとだけ
延長でミット。

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その後、私は庭の手入れ。

2種類の紫陽花の
弱ってきた花を切り

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赤くなってきたクレナイをパチリ。

両脇が元気で覆いかぶさため
成育が悪くなってきている。

来年は咲くかなぁ。
3

2021/6/8

生駒のビワも豊作  ガーデニング(京都の庭)

6/7(月).8(火)は
真夏日近くまで暑くなり
ビワがイッキに色づいた。

8(火)の朝、9時からの施術前に
30個ほど採取。

施術に来られた方々に
持ち帰ってもらおうと
袋まで準備していたのに

最初の方には、渡し忘れ…😥

昼食後にまた30個ほど採取。
午後に来られた方には渡せた。

明日と明後日は京都なので
黄緑色のもの以外は
今日中に採ってしまいたい。

でも、急激な暑さで
熱中症気味になり
一休みした16時半頃から再開。

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まだこんなに残っている。

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今年のは、例年になく大きい。

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こんなに大きく、傷がなく
商品作物のように立派なのも少しばかり。

鳥につつかれているのも
1個だけしかない。

しかし、今年のは実が小さいうちに
虫に食われた黒い斑点がある物が多い。

でも、皮を剥いてみると
傷は深くはないので食べられる。

クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します
   ↑
2人で食べようと、見かけが悪く
良く熟したものを、これだけ洗って
しばらく冷蔵庫の中に。

食べ始めたら、美味しくて
あっという間に完食。

追加で7個を洗って、これもあっという間に。↑

熟したきれいなものは
箱にプチプチシートを敷きながら
3段に詰め込み、京都に持っていくことに。

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まだ熟していなものは
紙の上にずらりと並べて
2日間追熟させることに。

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10(木)の夕食は、未熟で酸っぱい実を
薄切りにして
カツオのマリネに入れて食べよう。

熟したものは生食し
11(金)は残ったもので
ジャムなどを作ろう。

あぁ〜、忙しい。
9

2021/6/7

見事! 城ケ崎の雨と隅田の花火  ガーデニング(生駒の庭)

6/7(月) 生駒施術
窓のシャッターを開けると
紫陽花 城ケ崎の雨 が見事!

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撮った時間が遅すぎて
強烈な日差しに紫陽花もしんどそう。

でも、花は薄い赤紫〜青紫

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 ↑
これは、東通路の城ケ崎の雨を
挿し木したものなのに
親よりも立派な木に育った。

親木も大きいのだが
成育環境が良くないのか
見事と言えるほどには咲かない。↓

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それでもきれいに咲いているところも。
  ↓
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隅田の花火はこれまでの最高😄 
  ↓
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花も大きく数も多く、形も美しい。

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我が家で一番古く
最も一般的な紫陽花。↓

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これも、昨年渇水で弱り
今年は2つしか咲かないみたい。↑

これは紫陽花のように見えるが、ゼラニウム。
     ↓
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写真で見ると似ていて、なんだか可笑しい。
5

2021/6/6

8月 熊本市・福岡県での施術会  各地での施術会

2021年8月 九州での施術会 のお知らせ😄!

8/7(土)福岡県宗像市

8/8(日)熊本市

8/9(月・振休)福岡県中間市


      午前…講習会 午後…施術会

※乳幼児は必ず母子ペアでお申し込みください。

 乳幼児だけの施術はお断りします。
 ゆがみが生じた理由が分らないためです。

 ただし何度も受けられていて
 ゆがみが調整されたお母さんは例外です。

どの会場も
お1人あたりの私の施術時間は
とても短いので
下記助産師・歯科衛生士などの
パーソナルケアを受け
適切なセルフケアを続けてください。

施術会の様子などはこちらなどをご覧ください。

熊本施術会のお問い合わせ、お申し込みは
メルティングタッチ
林田直子助産師に クリックすると元のサイズで表示します

宗像施術会のお問い合わせ、お申し込みは
ルチル助産院
成松志野助産師に⇒ クリックすると元のサイズで表示します

中間市三阪歯科医院での
講習会・施術会の   クリックすると元のサイズで表示します
お問い合わせ・申し込みは
↓を参考に(これは前回の分ですが)

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2021/6/5

タンドリーローティ  グルメ(外食・中食)

宗像施術を終え
福岡地下鉄天神駅で降り

行きつけり居酒屋
「“あらんどろん”は
 どうしているかな?」

と、足を運んだところ

「緊急事態宣言のため
 6月20日まで休業します」

との貼り紙。

やむなく、もう一つの行きつけの店
インド料理店 ナーナックに。

ナンはどれも大きすぎて
食べられそうにないし…

でも、少しくらいは
炭水化物を食べたいし…

と、メニューを見ていると
タンドリーローティ(大麦)
というナンに似たものがある。

しかも、250円+税と安いので
よし、これを1度食べてみようと

タンドリーローティ
   ↓
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酒類は注文できないので、マンゴーラッシー ↑

ジャガイモとカリフラワーのカレー
   ↓
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結果、炭水化物が多すぎ😒
タンパク質が少ない。

まぁ1回くらい、ええか…と
タンドリーローティを
1口食べると
ナンとは全然違う👀‼️

香ばしく、油っぽくなく
これは日本人好みでは?

インド・ネパール料理店では
どこでもナンは食べられるが
タンドリーローティは?

メニューを隅々まで見ずに
注文していることが多いので
分からない。どうなんだろう?

これからは
インド・ネパール料理店に入ったら

タンドリーローティがあるか確認して
あれば、これを注文することにしよう。
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