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2021/9/25

京都空手 -86 - 最長組手    京都空手

9/25(土)8〜9時 京都空手(竹林道場)
太郎孫が先月に続いて参加し
生徒は7人。

基本稽古の後は、ミット。

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男・女・子どもの3組に分かれて。

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そのあとは、組手。
 ↓ 太郎孫と先生の立ち位置は固定で    ↓

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それ以外の人は反時計回りに
ローテーションしながら。

左右の手足のみ使う制限付きで
30秒ずつの組手。

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次郎孫は先生が相手をして下さるときは
好きなだけ攻撃させてもらえるので、イキイキ。

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兄が相手だと、いたぶられているのか
からかわれているのか、やられっぱなし。

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太郎は楽し気にやっているのだが

私が相手だと、防御のみに徹しているので
私はやりたい放題、楽しんでいる。

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最後は制限なしで。

先生が相手だと、私は先月生駒で
塾長から習ったカウンター攻撃などを
やってみたくて、ちょっとやってみたら

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反対にカウンターを浴びてしまった。
やっぱり、先生は上手いわ〜。

9時までの25分間という
これまでにない長時間の組手を経験。

「ふ〜、疲れた〜」と言いつつ
終了後は
先生とM氏に
太郎孫の整体練習モデルをお願いし

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その間、私はTさんの
骨盤・股関節を調整してから
M氏の頸椎を触診。

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その間、皿回しを楽しむ少年達の
向こうの鏡に
私とM氏の姿が写っている。↓

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なんだか、ほほえましい写真。

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これは、チャンバラ? ↑

先生の頸椎は直すべきゆがみは全くなし🙄

7/3の稽古の後に直したのが
そのまま保たれていることに感激。

太郎の頸椎触診練習はパスし
先生の腰椎・骨盤のみ触診・調整。

M氏の整体は年ほど前(?)に
1度したことがあるが、それっきり。

昨年来、在宅ワークで
1日の歩数は200歩とか👀‼️

「肩が凝っている」と。そりゃ〜、当然やわな〜。

私が頸椎触診した後、太郎に交替し
触診と第1頸椎の調整にトライ!

「うん、良いみたい」と思って私が触診すると
お〜、直っている\🤩/ 大したもんや〜!

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それから、腰椎・骨盤も調整し
9時半ころに終了。

少年たちは、1歳児の相手もしながら
楽しい時間を過ごしていた様子。

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竹林先生がおっしゃるには

太郎孫の手はぬくもりに満ちていて
とても気持ち良いそうな。

モデルになって下さった
お二人に感謝、感謝。
4

2021/9/23

みひかる施術会@自由が丘 -第4回-    各地での施術会

9/23(木)秋分の日は
第4回みひかる施術会。

今日も30の定員満席。

前回8/22、頭と第1頸椎の間が
大胆に捻じれていて
ツラそうに泣き続けていた
この子が ⇒ クリックすると元のサイズで表示します
両親に連れられて再来。

右目の開きと目の動きは
先月よりも悪くなっている?!
     ↓
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一瞬、私は焦ったが
触診すると、先月のように
強くゆがんではいない。

その分、むくみができている。
これが目の状態を
悪くしているのでは?

と、施術を進めたところ
簡単に整い
施術終了と同時に、ここまで改善\😄/
     ↓
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ずれ戻ったり浮腫んだりしないよう
マイピーロネオで
しっかりホームケアを続けて
11/11(木)にまた来てもらうこととなった。

それだけでなく、この間に
少なくとも1回は
みひかるサロンで
赤ちゃんのお世話の仕方やケア法を
学び、上手に丁寧に
できるようになることが大切。

赤ちゃんのパパ(医療者)は初来室。

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筋肉質で立派な体格で
どこも不調のない、元気な人に見えるのだが…

どうして、なかなか
複雑なゆがみがいっぱい。

解剖学用語を使って
説明しながら施術を進めたところ

「途中で頭が付いて行けなくなった」と。

自分の体が楽になったのと
赤ちゃんの目が良くなったのとで

「スゴイ! 面白い〜!」を連発。

本日の大人の方々は
股関節周囲の痛みや
足の動きの悪さ
脚長差のある人が多い。

  施術前 ↓

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                施術後  ↑

コロナ禍で運動不足の人が
増えるにつれ
股関節周囲の靭帯・筋肉が
弱くなっている人が
増えていると感じる。

それで、筋肉・靭帯強化のために
空手やダンスの指導までして
    ↓
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「楽しい」と思えたものを
習って続けないと

「元気に歳を重ねられないよ」
と言わないといけない人ばかり。

乳幼児の這い方・歩き方などに関する相談や ↑
歯並び・口蓋に関する相談も多く
    ↓
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歯並び・口蓋・骨格・姿勢に関する
親御さんの知識と意識が
向上していることが分かる。

妊婦さんは1人で、30週、経産婦

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胎児は前向きなので
「これでは自然分娩は難しい」
と言うと

「上の子は帝王切開だったので
 今回もその予定なので、いいんです」と。

いやいや、そうではなくて

「ゆがみのない丈夫な首の子を
 産みたいなら
 前向きの期間が長いのは良くない」

と説明し、操体法を指導。

腰を丸くするのを3回 ↓ 反らすのを1回 ↓

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施術と操体法終了後
診察すると横向きに変わっている😄

コロナ禍のため
家族ですら立ち入り禁止の産院が多いので

パパとお兄ちゃんにも
赤ちゃんの心音を聞いてもらったところ
      ↓
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パパは感激の表情。お兄ちゃんは緊張気味。

多種多様な悩みを持つ人達のケアができて
とても内容の濃い1日だった😄

高輪サロンも同様なのだが
忙しすぎて写真を撮る暇もないので
なかなかブログに書けない😥
12

2021/9/23

らくらく育児クラス@東京・京都  セミナー・クラス(一般対象)

らくらく育児クラスのお知らせ😄

下記、受付中です!

高輪サロン…リアルのみ


・10/15(金)…残席あり 
・10/27(水)… 〃
・11/22(月)… 〃
・12/9(木)…  〃

生後1ヶ月経ったら
らくらく育児クラスの参加予定を立て
ぜひ、早めにお申込みください。

10/15まで待てない方はこちらに! ↓

京都トコ会館…リアル&オンライン

・10/1(金)…キャンセル待ち
・11/25(木)…残席あり
・12/24(金)… 〃

【定員】
東京リアル…当面 4家族
京都リアル…当面 2家族、オンライン…2家族

  *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*
  * 京都オンライン見学 当面…10人   * 
  * 見学資格…赤ちゃん発達応援セミナー*
  *  を、受講したことのある人       *
  *   or 渡部信子が見学を認めた人   *
  *  見学費用…4,400円(税込み)      *
  *-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*-*

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【対象】
@ “おひなまき”や“まるまる抱っこ”の
  指導を対面(or オンライン)で
  受けた受けたことがあり
  ホームケアを続けている
  3ヵ月半〜7か月までの母子

A 7カ月になっていても
  早産などで成長・発達が気になるお子様は
 ↓
 ケアを受けていたケアギバーから
 私に依頼があった場合のみ
 キャンセル待ちで受け付け可。

B 1児で2回目以後は
  キャンセル待ちで受け付け可。
 
ABでキャンセル待ちの方は
  1週間前で残席があれば
  ご参加いただけます。

【内容】

このクラスは"ママの癒し"を最優先とします。


・ママの体が楽になる
・育てやすい赤ちゃんになる
・育児がラクラクになる

その他
・首すわりの確認
・首すわりを促す体操 ↓

クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します

・頸椎を傷めない予防接種時の抱き方  ↑
・順調な発達を応援

 らくらく育児クラスの様子はこちらや、
 トコ助産院のブログでご覧いただけます。

【時間】

 ※東京・京都ともに、お子さんの状態
  などにより、変わることがあります。

東京 
 13時〜13時半 (お子さんの整体施術)
 13時半〜15時半 (発達を促すためのお話と実習)
 15時半〜16時半 (親御さんの施術と個人指導)

京都
 13時半〜16時 (15:30〜16:00は質疑応答)
  詳しくはこちらを。

 リアルの方のみ
 16時〜16時半 (親御さんの施術と個人指導)

【参加費】
東京リアル   17,600円
京都リアル   15,400円
京都オンライン 6,600円

【申込】
京都 ⇒ HPからのお申し込みフォーム⇒こちら

    健美サロン渡部(日曜・祝日休業)

       電話 075―257−5373 

東京 ⇒ 予約専用電話 09068277431 

       MAIL kenbi_nagoya★yahoo.co.jp
                   ↑
       ★を@に変えて送信してださい。

・・・・そ の 他 の 開 催 要 項・・・・・・・・・・・・・・

【講師】渡部 信子

【持ち物】 

バスタオル
フェイスタオル
おひなまき(現在使用中のもの)
マイピーロネオ(現在使用中のもの)
*『赤ちゃんがすぐに泣き止み、グッスリ寝てくれる本』
*『〜赤ちゃん発達応援〜まるまる育児バイブル第2版』

*印の書籍は当日購入可
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【その後の施術】
このクラスを受けられた赤ちゃんやお母さん
赤ちゃんのきょうだいは
その後、健美サロン渡部で
私の施術を受けていただけます。

・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・

【最近の参加者の特徴】

妊娠中から
ママが骨盤ケアを頑張り

生れてすぐから
“まるまる育児”を頑張っている人です。

なのに
「赤ちゃんの寄り目、左右の大きさの違い
 舌の巻き上がり…、気になることがある」

とおっしゃる方。
なぜなら、お母さんの体に問題あり!

・ストレートネックで薄っぺらな胸板
・脊柱側彎がある
・前回の妊娠出産時のトラブルが大変だった。

などなど…。

赤ちゃんの次のような症状が気になる方、
少しでも早くケアして
文武両道の子に育てましょう!

皆さんの悩みで多いのは
以下の通りです。

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それぞれのリンクから
詳細記事をお読みいただけます。

左右目の大きさが違う・寄り目が気になる
・体が硬く反り返りやすい。泣き方が激しい
・向きぐせ・頭のゆがみ
口や舌やアゴがゆがんでいる。
・首が据わらない。首が据わっているのか心配
握り拇指(親指を握ったまま出さない) 
浮き趾
便秘
眠りが浅い
・手足が冷たく、皮膚色が悪い
股関節が硬い
斜頸脊柱側弯と言われた

まるまるで育った子は
外観は完璧に近いので
その後の経過は良いことが多いです。

もちろん、ママはとても喜ばれ
ほとんどのお子さんはその後も
施術に通われ
症状が軽減していきます。

首がすわらず反り返る子も
股関節や全身がカチカチに固い子も
ちゃんとするべきことをしてあげましょう!

「この症状はもう良くならない😥」

と、諦めないでください。

母子ともにホームケアも
しっかり続けることで
どんどん元気になりますよ 😄!
74

2021/9/22

保健師の中にも… らくらく育児クラス@高輪  セミナー・クラス(一般対象)

9/22(水)の午後は高輪サロンで
らくらく育児クラス

前日、1組の母子から
キャンセルの連絡があり
キャンセル待ち1番のAさん母子が
来られることになった。

Aさんは8月にオンライン受講された方で

しかも、今日の午前最後の時間帯に
双子の赤ちゃんと共に
施術を受けられた。

午後のクラスで
安く施術を受けられるのに
経済的余裕があるんやな〜

と思って、一応確認すると

「ゆっくり施術も受けたいし
 話もしっかり聞きたいので…。

 実は夫が歯科医師で
 私は保健師で
 いつかは2人で開業したいんです」と。

なるほど! それなら納得。

歯科クリニックの建物の中で
母子の保健指導室があるのはいいこと。

ところが、彼女は
「指導のできる助産師さんに
 来てもらおうと思っているんです」と。

いや〜、それもええけど

「アンタがしたらええやん!」

と、叫んでしまった。

自分で“まるまる育児”の
アドバイスができるよう
勉強に来ているんの違うの?!

と思って
兵庫県に歯科医師と助産師の
ご夫婦でと開いている
歯科医院があることを伝えた。

本日の参加は4組で
赤ちゃんは5人。

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これまであちこちで
“まるまる育児”を学んで
実践している人が多い。

そのため、赤ちゃんの観察や
質問も細やかなので
大雑把な話や実習はできず
時間がかかってしまう。

が、なんとか16時半までには
施術もすべて終了できた。

Aさんは帰宅時
「オンラインで聞き、施術も受け
 今日もう一度話を聞けたので
 だいぶ理解できました」と。

保健師さんの中にも
“まるまる育児”が
広ががってほしいな〜。
7
タグ: 妊娠 赤ちゃん 骨盤

2021/9/21

あと1年半足らず 高輪サロン  その他つれづれ

9/19(日)〜22(水)は高輪サロンで仕事。

19(日)〜21(火)はひたすら施術で
22(水)は午前は施術
午後はらくらく育児クラスの予定。

世間が連休のときは
私はたいてい働いている。

とにかく、ここに書いたように北斎の境地
毎日が進歩。
施術が楽しくて仕方がない。

今日も、複雑怪奇なゆがみをしている
お2人の頸椎3〜6を直せた!

スタレートネックは
前弯のある首に変わった。

4か月前までは
解読すらできなかったゆがみを
直せた瞬間
「うまいな〜!」と自画自賛😄

その2人も

「あーっ、違う!」と

驚きの声を上げて
体が軽く楽になったことを
喜んでくださるので
私の自己満足でないとわかる。

外見的には
ゆがんでいるようには見えない人に
複雑怪奇なゆがみの方が多い。

難しいが、直せると
どんな遊びやゲームよりも
楽しく、うれしい。

とにかく、高輪サロンに来られる方は
選りすぐりの
難しいゆがみの方が多い。

だからこそ、高輪サロンでの施術は楽しい。

でも、ここに書いたように
ここで働けるのは、あと1年半足らず。

そう思うと、窓から夕焼けを見ても
8年ぶりの満月となった
中秋の名月を見ても

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悲しくて、涙が浮かんでくる。
4

2021/9/20


9/14(火)15:00配信のYahoo! ニュースで
毎日新聞に掲載されたこの記事が紹介されている。

子どもの腰に悪い?
脱・体育座り、広がるか
PTA巻き込む中学校


私は小〜高校生の体育座りは
問題が多いことを
20年以上前から、主張し続けてきた。

このブログにも書いたことが
あると思っていたが
調べてみたら出て来ない😥
『骨盤メンテ』⇒ クリックすると元のサイズで表示します
には書いているので、ぜひ😌!
        ↓
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上記のWeb記事によると、

> 地域によっては「体操座り」「三角座り」
> などと称される座り方が
> 国の資料に初めて登場するのは
> 1965(昭和40)年のことだ。

> 文部省(現文部科学省)が出した
> 「体育(保健体育)科における
> 集団行動指導の手びき」に、
> 「腰をおろして休む姿勢」として
> 両手でひざを抱えて腰を下ろす
> 子どもの写真が掲載されている。

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    ↑
  この写真は毎日新聞より。

これを横から見るとこんな座り方になる。

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この“シャキッとした体育座り”だと
床に当たる骨盤の部位は
坐骨結節の尖端部位。

これは人の骨の中で
最も頑丈な部位なので
この座り方を続けても
骨盤がゆがむとは考えられない。

ところが、この座り方を続けると
背中や腕の筋肉が疲れ、つらくなる。

すると、このような
“だらしない体育座り”になる。

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この座り方だと
床に当たる骨盤の部位は
坐骨結節の後面と
仙骨尖部(尾骨の付け根)になるので
大変な骨盤になるリスクが高い。

なぜなら、仙骨にある椎間板の表面に
カルシウムが覆いかぶさって
5つの仙椎と4つの椎間板が
一つの仙骨として完成するのは
13歳頃と言われている。

なので、“だらしない体育座り”で
スマホゲームなどを長時間、毎日
何年も続けると、こんな仙骨になってしまう。↓

クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します
   ↑
正常な仙骨はこちら。図は『新選産科学』より

70年ほど前に書かれた教科書にも
仙骨の形の違いによる
お産の進行の違いが書かれている。

見やすいように並べ替えるとこうなる。↓

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安産しやすいのはこちら ↑

これだと胎児の脳に
甚大な外圧がかかるのは一目瞭然。 ↑

帝王切開でないと
赤ちゃんは生まれて来れない確率が上がる。

それ以前に
妊娠もしにくい人が多いように思う。

1965年は、私は高校に入学した年。
私自身の記憶では

中学校の(何年生だったか?)
体育の時間に先生から
初めて“体育座り”を
指導されたと記憶している。

なので、国の資料に登場したときには
既に、かなりの学校で
実施されていたのではと思う。

私の小学生時代は
“体育座り”をしたことがなく

体育の時間に、座るときは
しゃがんでいた。
いわゆる、ウンチングスタイル。

集会・朝礼などでは
「前へならえ、気をつけ、礼、なおれ、休め」

この掛け声に合わせて
キビキビと動かないと叱られた。

その頃の少女漫画で
バレエを習っているお嬢さんが

つま先をクロスさせた
“体育座り”で座っている姿が
描かれていた。

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私はこれを見て「きれいやな〜」と
憧れて、真似して座ってみたが
しんどくて
30秒間すら座っていられなかったと
記憶している。

今も同様。
ええカッコするのはしんどい。

でも、現代の中高校生とかが
二〜三十年前に流行った
“ヤンキー座り”をしているのを
見ることがない。

こんな座り方をして遊んでいたり

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はては、コンビニなどの
縁石の上にリュックなどを置いて
それを枕にして ↓

クリックすると元のサイズで表示します

このように、ゲームなどをしていると👀‼️

これではまともな骨盤や背骨が
育つわけはないし

しっかり働ける体
子どもを作り育てられる体に
育つとは、とうてい思えない😥

学校で“体育座り”をしている時間と
ゲームなどをして遊んでいる時間と
比べれば
学校の方がはるかに短時間。

学校で“体育座り”をさせないのと
並行して、家庭や地域でも
“体育座り”をさせないよう
アドバイスすることが大切だと思う。

なお、
「アグラより体育座りが楽」な子は

胎内の姿勢が“体育座り”
であったと考えられるので

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妊娠中からの子どもの体作りを
意識的に続けることが大切!

関連記事 
“恐怖麻痺反射”の姿勢とケガ
盛会! 日母での、加藤先生のランチョン講演会
胎児のスネが平行…ということは?
11

2021/9/18

ステイホームで、妊娠38週頃の胎内死亡が増えている?  妊娠・出産

9/18(土)は名古屋施術。

台風14号による名古屋での風雨は
6〜8時頃が最も強かったが
施術が始まる10時には治まった!

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当日キャンセルは無し。良かった〜\😄/

今日は、馬地容子助産師@岡崎市が
アシスタントデビュー。

名古屋では少ない土曜日の施術なので
乳幼児〜小学生のお子さんを
2〜4人連れのご家族で賑わった。

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この女性 Nさんは ↑
当学院のカイロプラクティックセミナーを
終了した助産師で、馬地さんの先輩。

子どもを4人産み、育てながら
碧南市の産婦人科医院で働いている。

なので、どのようにゆがんでいるかを
私から彼女に説明し
コリ緩めをした後、馬地さんに交替。

馬地さんも4人の子どもを
産み、育てているので
お互いに意気投合。

Nさんに評価してもらいながら
技術の研鑽。

その間、子ども達は
お母さんの足元でくつろいでいる。

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子ども達も全員、施術を受け
痛みや不調のない
元気な体に育つようメンテナンス。

馬地さんは安城市の産婦人科医院で
パート勤務を始めた。

2人の話を聞くと、どちらの医院でも
この頃、妊娠38週頃の
胎内死亡が多いとのこと。

それも、胎内で赤ちゃんが
亡くなっていることすら気付かないで
健診に来られる人もあるそうな…😓

新型コロナに罹らないようにと
外出も運動もせずに

家の中で長時間、だらしなく座って
スマホを覗き込んでいると

骨盤の血液循環が悪くなり
そのため、胎盤の血液循環が悪くなり
赤ちゃんが弱るのは
当たり前なのだが…

そんなことを教える人が
ほとんどいないことが問題。

私は2005年の秋から
このことを発信しているのだが
なかなか広まらない。

どうしたらいいものか…?

とにかく、骨盤ケアの三原則に基づいて

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セルフケアに励みましょう!

どうしていいかわからないければ
まずは、これらの本を買って

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読んで、やってみましょう。

本だけでは分からなければ
ここを参考に、学び、実行しましょう。

オンラインでも可能なところが
増えていますからね。
6

2021/9/17

台風14号接近で…  その他つれづれ

9/17(金)は台風14号が
九州に上陸しそうで
近畿に接近中。

京都施術の予定だったのに
予約変更などにより
京都に行かなくてもよくなった。

4日ぶりに施術ができると
喜んでいたのに、ガッカリ😥

でも、生駒も朝から本降り。
家にいられるのは有難い。

ベランダの藤の枯れたツルや葉っぱが
台風の風雨で吹き飛ばされたり
ベチョベョになったりしては大変。

それを掃き集めて袋に入れていたら
前腕がこんなことになってしまった。

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こうなった原因は?
と考えながらも
痒い〜っ。

長袖に替えなかったことを猛省。

もしも、毛虫の小さな棘や毒が
びっしり付いていたのだとしたら?

そう考えて、蚊に刺された後と同様に
解毒のために
ティッシュを濡らし
レジチンして
火傷しない程度に皮膚を加熱。

かゆみはすぐに消え
発赤も30分程度で消えた。

そうしているうちに
生協の宅配の荷受け、片付け。

先週のカボチャがの
そのままり残っているのに
また届いた。

18(土)〜23(木)、私は
名古屋・東京施術で出張なのに…

とにかく煮てしまおうと
鶏ミンチと一緒に煮て
緩くあんかけに。

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残り物の食材と
届いたばかりの巨大ブロッコリーの茎で
筑前煮? 鶏牛蒡? 五目煮?

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色鮮やかに出来上がった😄

ブロッコリーの蕾部分は
全て大鉢に入れ、塩を少し振って

ラップをかけて
硬めに、レジチン。

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葉っぱは密封容器に入れて冷蔵庫に。

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野菜炒めか
汁物の青菜として食べてもらおう。

上の3品は、夫が食べるにも
多すぎるので、お弁当に。

18(土)の朝は
近畿⇒名古屋の電車は乱れそうなので
夕方のうちに名古屋へと移動。

ふーっ、施術よりしんどい、疲れた〜。
5

2021/9/16

ピーラーも味噌も良さ発揮できるように  グルメ(自宅)

9/16(木)、キャベツピーラーが届き
ポチった5点すべてが揃った。

これまで持っていた
スライサー・ビーラーは4点。
そこに
今回、購入した黄緑と青緑のピーラー。↓

左端のスライサーを使うのは
キューリの酢の物を作る時くらい。
 ↓
クリックすると元のサイズで表示します
    
その次のを使うのは ↑
紅白なますの人参を
細切りにする時くらい。

その隣の大きいピーラーは
歯が3枚付いているが
使うのは太目の千切用のみ。

紅白なますの
大根を千切りにする時くらい。

人参も大根も切り口がカーブして
中心部が切れず
残ってしまうので、使いにくい。

その隣の小さいピーラーは
歯は1枚だけで単純。

とても使いやすく、よく切れるので
ジャガイモ・レンコンなどの
皮を剥く時などによく使っている。

キャベツの千切りには
包丁を使っているのだが

細くきれいに切ろうと思うと
時間がかかる。

これまで持っていた
大きいピラーでは
うまく切れないので
黄緑のを買った。

これからは以上の6点を
使ってみながら
どれがどんな時に便利か?

どれが不要か?
を、確かめてみることにしよう。

ともあれ、今日の夕食は
一夜干しスルメイカ・カクテキ
ニラ・玉ネギ・ニンジンの炒め物。

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味付けはコチジャンと
ニンニク醤油だけ。

豚肉がなかったので
イカを使ったのだが
これが想像をはるかに超える美味しさ。

濃厚なイカの旨みと甘みと
香りがたまらない🤩

生協の宅配の油揚げが
2枚入り1袋が丸ごと残っている!

賞味期限は9/19となっているが
明日は宅配が届く日。

今晩中に食べておかないと…
エイッ、グリルで焼いちゃえ!

と、焼いて切って、1人1枚。

チョッパーで作った
粗目の大根おろしを乗せ

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トコガーデン産の柚子果汁を絞って
宗田鰹醤油を少しかけて。

大根から水気が出ないので
油揚げがサックサク。

昨夕漬け込んだヌカ漬け

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オクラの糠漬けは私の好物。
人参も甘くておいしい。

今季初の酒粕+味噌の汁。

まだ秋分の日にもならないのに
粕汁が美味しい涼しさなんて…。

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味噌の半分は私の手前味噌で
半分は買ったのと
合わせ味噌にして
初めて食卓に。

私のは発酵がまだ浅く
旨味が足りないので。

とにかく、失敗でなくて良かった〜。
3

2021/9/15

お手軽調理器具を買い足して  グルメ(自宅)

NHKのアサイチを見るともなく
点けていると
簡単調理器具をいろいろ紹介している。

・みじんきりチョッパー
・各種ピーラー
・ホットサンドメーカー
・各種トング

などなど。
見ていると欲しくなる。

フードプロセッサーもピーラーも
持ってはいるのだが
より簡単に便利に使えたら…

と思って、5点をポチった。
9/12にはこの3点が届き

 ・ホットサンドメーカー
 ・トング ・チョッパー

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9/15にはピーラーも届いた。
   ↓
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   ↑
今あるのも切れ味はいいのだが
さらによく切れる!

しかも、簡単に回転して使える
3枚の異なる歯が付いていて
使い良い。これはいいわ〜🤗

キャベツ千切用の
ビーラーがまだ届かない。

注文殺到で、品薄なのかも?

ホットサンドメーカーで
作って食べたいのは

フリッターというか
トンペイというか…?

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9/14(火)の昼、初使用。

第1作は豚肉が焦げ過ぎ
中身が多すぎて、圧縮気味。

フンワリとでき上らなかったが
苦いほどではない。

玉子に混ぜた塩と
カクテキからにじみ出た味で
美味。成功!😄

翌15(水)の昼、再挑戦。

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今度はきれいにできた。

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中身は両日とも
豚肉・ニラ・カクテキ・玉ネギ

コチジャンとニンニク醤油を
混ぜたのを少しつけて食べたら美味😄

納豆ご飯や、カレーチャーハン
四角キンパ
お昼食として◎

が…、炭水化物を
たくさん食べると眠くなる。

これだと眠くならないので💮

9/14(火)の夕食は
冷凍サンマを焼いて食べるのと

オクラとシラスの
みぞれ和えを作るのに

大根おろしをチョッバーで作ってみた。

一口サイズに切った大根を少し入れ
紐を引いては緩め…

途中で、大根を追加しながら
何度か繰り返していたら
大根おろしらしくなってきた。

でも、おろし器でおろしたほどは
きめ細かくはならず…😥

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ところが、オクラにはこの方が
大根の舌触りが心地よく、相性がいい。

サンマには、やはり
おろし器の方が相性が良いみたい。

これだけの大根おろしを作るのは
握力が弱ってきたせいか
しんどくて
自分ではしたくない。

でも、チョッパーなら
楽だし、後片付けも
簡単なので嬉しい😄

9/15(水)、夫がトコガーデン産の
ムカゴを持ち帰ってきた。   ↓
   
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   ↑
それならと、私は北庭に降りる
階段に生っているムカゴを採りに。

紫露草が生い茂っていたのを
除草し、きれいにしてから撮影。

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来年もここに生ってくれたら有難いので
葉っぱは大切に残した。

レッドロビンに昇ったツルに
ムカゴが
たくさんで生る年が多いのだが
今年は
剪定してもらったので採れず。

ここに生った分だけでも嬉しい。
採るのも簡単やし😄

ムカゴご飯には
小さいムカゴがお似合い。

大きめのを塩ゆでして
おつまみに。↓ トングも使い勝手がいい。↓

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15(水)の夕食は
草刈りで疲れたので
短時間で作れるメニュー。

夫好みで、美味しいのだが
うーん、いかにも老人食😓
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2021/9/15

狂い咲き、雑草天国  ガーデニング(生駒の庭)

毎年一番先に咲く紫陽花
星咲き蝦夷が
6月に咲き終わったのに

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8月の長雨頃からか? 今も咲いている。

梅雨みたいな天気になったので
「咲かなくては!」となったのかな?

他の紫陽花は咲いていないのに…。

藤も10房以上咲いていたが
撮れないうちに、散ってしまった。

9月になって咲き始めたのがツツジ。
   ↓
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花数は少ないが山吹も(ピンボケ😥)  ↑

ニオイバンマツリも。↓

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西隣のマンションの通路に進出した弦日々草。
      ↓
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9/14(火)は雨で除草できず
9/15(水)の午後、空調服を来て除草。↑

ガレージの西側は車の走行を妨害するくらい
ホットリップスや雑草が大繁殖。
      ↓
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ホットリップスは紐をかけて
枯れてしまったムクゲの幹に縛り
除草したところ
花壇のブロックが見えるようになった。  ↑

撮影するチャンスもないうちに
最後の小さな一房だけになった猿滑り
      ↓
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その根元には、水引草・源平小菊・屁糞葛が
小山を形成している。
      ↓
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      ↑
これらの根絶は不可能なので
減らす程度に。

除草剤を使わないので
雑草天国になるのは当然なのかも。

ガレージの東側はランタナが大繁殖。

暑さにも強いが
渇水にも長雨にも強い?

これまでの最高記録を大幅更新し
私の背丈よりも高くなってしまった。
      ↓
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その手前のホットリップスも
車の走行妨害をするほど
大繁殖していたが
半分ほど刈り取ったところ
茶色い土が見えてきた。↓

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空調服を着ていたのに
暑くてしんどくてヘトヘト。

嬉しいのは、今年の4/26に
鉢植えから直植えにした南天が
長雨のおかげで元気。

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新しい葉がたくさん育っている。

い年の11月には塀の外から
紅葉が見えるよう
育ってください。お願します🙏
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2021/9/14

楽しくて止まらない マスク作り  その他つれづれ

9/14(火)〜16(木)は施術もなく
生駒でのんびり。

14(火)は元々の休みで
15(水).16(木)は京都での
メンテ“力”upセミナー流会のため。

マグロのように
止まった死にそうになる私。

3日間も休みになのに
することがいっぱい。

仕事に関する
メールのやり取りだけでなく
家事・庭の手入れ…
プラス
今回始めたのがマスク作り。

昨年一つ作ったのはこれ。↓

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ところが、小林いづみ助産師の
手作りマスクをもらい
着けてみたら…
この方が快適! クリックすると元のサイズで表示します

私のも小林さんのもどちらも
何時間しゃべり続けてもずれない。

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内側に不職布マスクを解体したのを
入れても全く違和感なく
ずれもせず、しゃべり続けられる。

市販のマスクはずれやすいし
耳や目がつらくなるので
嫌い。着けたくない。

昨年、小林さんから
同じ型紙で作ったのを
5枚ももらったので
数的には足りているのだが…。

違う色合いのが欲しくて
日本手拭のハギレで
一つ作ってみた。

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これに、貰い物の韓国土産
厄除け唐辛子をリメイクした
アクセサリーを着けた。

青・赤・橙のを1個ずつ
運気が上がるようカラフルに。

すると、楽しさ倍増😄

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これまで持っていた
ピンブローチを付けてみたり

イヤリングなども
マスクアクセサリーにリメイク。

楽しくて、止まらなくなり
いろいろ素材を変えて7枚作製。

上の写真のが
一番のお気に入りとなった。

使っていないアベノマスクも
素材として活用。

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全てボーン入り。

クリアファイルを1.5p幅で
8cmほどの長さに切ったのを

白のバイヤステープで包んで
内側の布に縫い付けたのが
一番快適。

手芸好きの人達が昨年したことを
今になってようやく始めた。

こんなことをしていると
時間はいくらあっても
足りないくらい。

川島織物に行ったときに
買って来た8枚ものハギレでは
何一つ作っていないので

CDプレーヤーの上にかける
クロスを、ついでに作ってみた。

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さすが、川島織物セルコン!🤩
ここだけ格調高い空間となった。
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2021/9/13

カレータブレットを使って  グルメ(自宅)

9/8のアサイチで
四角キンパに続いて
紹介していたのが

夫の体重を半年で12Kg減らすのに
成功したという、カレータブレット。

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自家製のカレーの元を
9つに分割して冷凍保管すると

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様々な料理にアレンジできると。

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なるほどと思って
カレー好きの私は早速トライ。

9/12(日)の夕食では
夫が作るいつもワンパターンの
野菜炒めに追加したところ
美味しい👀‼️

9/13(月)の私の昼食には
米飯少なめ、具沢山の
カレーチャーハンに。

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鶏肉と里芋の和風の煮物も
異国的な美味しさに。

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これはいいアイディア
また作って活用しよう。
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2021/9/13

骨盤ケア・まるまる育児のケアギバー一覧 新生児ケアセミナー   セミナー・クラス(一般対象)

★トコちゃんベルトを使った骨盤ケアや
“まるまる育児”の指導をしている
ケアギバーの一覧を更新しました。

目黒助産師 豊島区にサロン増設・HP更新
   ↓
クリックすると元のサイズで表示します クリックすると元のサイズで表示します

福井県の馬地助産師
愛知県岡崎市と2か所に。  ↑

トコちゃんベルトの青葉のサイトや 
魔女ブロの“おとなまき”が受けられる
施設一覧もご参考に!

・・・・・・公開希望者一覧・・・・・・・・・・・・

小樽 名寄 士別 美唄 札幌 札幌 函館 
山形市 新庄 鶴岡 仙台・塩釜 仙台・多賀城
新潟県下越 長岡 富山市 富山市大島 黒部
長野県東信 南アルプス 山梨県笛吹
群馬 栃木 水戸 千葉県浦安 市原
埼玉(さいたま増子) ひたちなか・さいたま 川越
川口・清瀬・豊島区・新宿 板橋 八王子 中野区
豊島区・品川駅前(目黒) 品川駅前(小林)
品川駅前(後藤) 品川駅前(西脇) 品川駅前(渡部) 
自由が丘 百合丘 新百合ヶ丘 横浜鶴見区
横浜上大岡・関内 海老名 厚木
静岡葵区 清水区 三島 袋井
浜松北 浜松西 浜松南
愛知県岡崎 岡崎・安城 岡崎市・福井県若狭町 
名古屋 健美サロン渡部名古屋 阿久比 犬山
三重県名張 伊賀・鈴鹿・四日市 松阪 
金沢 加賀 福井・春江 敦賀
守山 大津 湖南 京都トコ会館 中京
上京区河原町 上京区西陣 向島 奈良県生駒
大阪府島本町 豊中 和歌山県岩出 田辺
兵庫県芦屋 高砂 丸亀 徳島県
岡山市・三原・広島・三次 宗像 福岡天神
福岡市・筑紫野 大野城 大分市 宇佐 熊本市
菊池 宇城 天草 鹿児島県霧島 沖縄西原町など

☆・トコ企画主催 新生児ケアセミナー(10〜16時)・★

「生まれてくる赤ちゃんのために
 まるまる育児をしっかり勉強したい」

と思われる方に、最適のセミナーです。

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職業をお持ちでない妊娠20週以後の妊婦さんも
ぜひどうぞ(^o^)/

セミナーの様子 ・  詳細・お申し込み

『まるまる育児バイブル 第2版』を
2019年10月1日付で⇒クリックすると元のサイズで表示します
(有)トコ企画から発行いたしました。

クリックすると元のサイズで表示します

首すわりと受け身の step1.2.3 や、
いろんな動作ができるようになった日が
記入しやすくなっています。

発達記録帳として活用しましょう。

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2021/9/11

エンジョイ 空手 -8- Eさん母子初参加   エンジョイ空手

9/11(土) 京都施術で、午前は満席。
しかし
コロナ禍のせいもあるのか
午後は予約の入りが悪い。

それならと
15時〜16時エンジョイ空手
と決めたところ
9名の参加があった。

15分前には久々のHさん母子が来られ
すぐに、私も一緒に皿回しの練習。

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私は前回は左手回しに挑戦したが
できず、悔しい思いをしたので
やってみたところ、3回もできた!

そうしているうちに定刻となり
初めてのEさん母子と
いつもの仲さん父子が到着。

バトンの練習を10分間した後
ラダーでケンパやサイドステップ。

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次に、ゴリラはエッホッホの歌に合わせて
・同側の膝と肘を着ける
・右肘と左膝着ける

これができないと回し蹴りも
膝蹴りもできないので。

それから、集合写真。

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続いて、膝屈伸運動⇒蹲踞⇒ツイスト
⇒蹲踞⇒◎のイチローを目指して。

そしてようやく、突きの基本から
ミットで、ジャブ・ストレートパンチ。

前蹴りの基本から、ミット蹴りをして16:05終了。

子ども達は鬼ごっこ(?)
とにかく走り回るのが大好き。

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今は自由に遊べるところがないので
ここが大人も子どもも
最良のストレス発散の場となっている。

私にとっては、最良の
体力増進の場なので
有難や、ありがたや〜。
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