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2021/9/11

エンジョイ 空手 -8- Eさん母子初参加   エンジョイ空手

9/11(土) 京都施術で、午前は満席。
しかし
コロナ禍のせいもあるのか
午後は予約の入りが悪い。

それならと
15時〜16時エンジョイ空手
と決めたところ
9名の参加があった。

15分前には久々のHさん母子が来られ
すぐに、私も一緒に皿回しの練習。

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私は前回は左手回しに挑戦したが
できず、悔しい思いをしたので
やってみたところ、3回もできた!

そうしているうちに定刻となり
初めてのEさん母子と
いつもの仲さん父子が到着。

バトンの練習を10分間した後
ラダーでケンパやサイドステップ。

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次に、ゴリラはエッホッホの歌に合わせて
・同側の膝と肘を着ける
・右肘と左膝着ける

これができないと回し蹴りも
膝蹴りもできないので。

それから、集合写真。

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続いて、膝屈伸運動⇒蹲踞⇒ツイスト
⇒蹲踞⇒◎のイチローを目指して。

そしてようやく、突きの基本から
ミットで、ジャブ・ストレートパンチ。

前蹴りの基本から、ミット蹴りをして16:05終了。

子ども達は鬼ごっこ(?)
とにかく走り回るのが大好き。

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今は自由に遊べるところがないので
ここが大人も子どもも
最良のストレス発散の場となっている。

私にとっては、最良の
体力増進の場なので
有難や、ありがたや〜。
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