川俣 夏ラン練習会行いました♪  練習会

7月15日 海の日 8時〜
井頭公園で夏ラン練習会を行いました。

小学生、中学生〜ベテランランナーまで、19名参加。

準備体操後、3.1キロコースに、アップダウンのあるクロカンコースを加えて、好きなコースを各自それぞれのペースで好きなだけ走りました。

小学生、中学生の元気な走りにパワーをもらい、みんなで楽しく走りました。


氷水、給水、給食のエイド設置で、水分補給と塩分補給。
そして夏ランには氷水が最強です。
氷水にスポンジに助けられました。
練習会終盤には、プロテインバーまで出現。
美味しく楽しく走れました。


ご参加いただきました皆さま、ありがとうございました。

川俣


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2013/7/17  21:24

投稿者:川俣

家電オタク君さま

コメントありがとうございます(^^)
たっぷり睡眠しましたら、是非ご参加ください(*^^*)お待ちしています♪

2013/7/17  19:10

投稿者:家電オタク君

いいですな〜
私も参加してみたいです^▽^その前に睡眠不足なので、いっぱい寝てからにしてみます。^皿^

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