冬休み合宿順調です!  村上塾活動の様子

監督・選手達ともに年末の様々な予定をこなしながらも、体調も良く順調に練習が積めています!
今日は年末合宿にといただいたアキモさんのお漬物をアレンジ料理にしていただきました!
http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/428.html
若い選手達〜監督にも大好評のメニューです!
おかげで今日も朝のハードなスイム練習、そして午後のバイク練習と頑張れました!
年末合宿は31日まで。
31日は那珂川にて寒中水泳!そのあとはご褒美!?のもちつき納会で終了です。
目標に向かって頑張る選手達は体が資本、これからもしっかり栄養満点メニューで頑張れるようサポートしていきます!

渡辺
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