一般スクール バイク+ラン実践練習!  村上塾活動の様子

今日は本格的な真夏の空のもと、一般スクールメンバーでバイク+ランの実践練習を行いました!
スイムからあがってきた、というシチュエーションからのバイク+ランを3セット!トランジットも、ちょっとした小技とコツで時間短縮になります。

今季3回目の実践練習でしたが、全回参加の方はどんどんスムーズに!私も、一緒にガチで練習しましたが、必死になって逃げました!(^-^)

ランのフォームを動画撮影して個別アドバイスもさせていただきました。
バイクの後のランは奥が深いですが、技術を体得できれば楽に走れますね。

高原山、佐渡、洞爺湖と…皆さんの目標を応援できることは最高に楽しみです!
これからも少しづつ頑張っていきましょう!

渡辺

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