快適ランニング 上級者編！ 村上塾活動の様子
昨夜は快適ランニングinビッグツリー 上級者編でした。
3回コースの2回目。講習をしっかり行った後に、実技では登り坂を利用した練習方法をお教えしました。確実にレベルアップできる練習です！
頑張っているけど伸び悩んでいる方、故障せずにフルマラソンの練習を積みたい方・・・ご参加いただいた皆さんが、講習を聞きながら うん うん、とうなずきながら理解してくれた様子、嬉しかったです！
夜の八幡山公園の坂は幻想的でパワーもらえましたよ！
皆さんの目標達成に向けてこれからも応援していきます！
3回コースとなっておりますが、1回のみのご参加もＯＫです。
次週最終回は「トレーニングプログラム・ペース設定」等です。次週は村上が担当いたします。
よろしければぜひご参加ください。
詳細はこちら http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/614.html
3回コースの2回目。講習をしっかり行った後に、実技では登り坂を利用した練習方法をお教えしました。確実にレベルアップできる練習です！
頑張っているけど伸び悩んでいる方、故障せずにフルマラソンの練習を積みたい方・・・ご参加いただいた皆さんが、講習を聞きながら うん うん、とうなずきながら理解してくれた様子、嬉しかったです！
夜の八幡山公園の坂は幻想的でパワーもらえましたよ！
皆さんの目標達成に向けてこれからも応援していきます！
3回コースとなっておりますが、1回のみのご参加もＯＫです。
次週最終回は「トレーニングプログラム・ペース設定」等です。次週は村上が担当いたします。
よろしければぜひご参加ください。
詳細はこちら http://blog.ap.teacup.com/murakamijuku/614.html