美容にいいドリンクランキング♪  

NTTドコモが調査した「美容によいと思う飲み物ランキング」では、1位「豆乳」2位「野菜ジュース」3位「青汁」4位「お酢飲料」5位「飲むヨーグルト」という結果が出たそうです。
なるほど〜。
個人的に、好きでよく飲んでいるのは豆乳、飲むヨーグルト、青汁ですね。
豆乳+ココアやヨーグルト+フルーツのように色々と自分で味を工夫できる飲み物が好きです。
青汁なども自分ブレンドが作れるので、一時はまって作っていました。
それでも毎日飲んでいると言えるのは豆乳飲料でしょうか。
イソフラボンが女性ホルモンに似た働きをすると言われていますが、肌はトラブル知らずですし、月経前症候群なども特につらく感じていません。
豆乳の効果かどうかはわかりませんが、お通じがいいのと、牛乳の代わりにしているのでカロリーが抑えられているということは事実としてあると思います。
キレイになれておいしい飲み物なんて理想的ですね。
豆乳はずっと続けていきたいな♪
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