2018/10/7

ネットカフェ  部屋・インテリア

世の中にネットカフェというものが出来て
かれこれ20年以上になるでしょうか。

常時接続が普及するどころか
インターネットが普及する以前の

パソコン通信時代から自宅でネットをしている私は
ネットカフェというものを使ったことがありません。

さて、前置きはこの辺にして

パソコン用のイスの背もたれが壊れたので
新しいイスを買いました。

神戸に赴任した時買ったものたったので
何の未練もありませんでしたw

ごく普通のイスなら4千円くらいで売ってます。

ちょっとゆとりのサイズになると6千円くらい。

人間工学に基づいた高級チェアは10万以上。

さて、どれを買おう?

となるわけですが
予算は果てしなく限られています(^^;

それでも
『私の居場所』であるパソコンのイスなので
座面が小さかったり
ギシギシと不安定なのは遠慮したい。

イスの上であぐらがかけるとか
背もたれが大きめのイスが理想です。

で、1万円近くするイスと
1万8千円近くするイスで悩んだ結果

高い方買っちゃいました(><)

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社長?

肘掛けがあるのに胡坐が組めるサイズ。
背もたれは大きく
頭部クッションは外して腰にも当てられます。

そしてこのイス
大きくリクライニングします♪

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ジャーン!

ナント、よく見ると
座面の下から足置きまで出てきます(^^)

あれ?この景色…

そう。この写真ってなんか…

ネットカフェっぽくないですか?(笑)

自分の部屋が無い今
この一角がまさに私のエリア。

初期の頃から少しずつ手を加えて
最新形がネットカフェ?

モニタに向かって左側に見えるように
スピーカーはパソコンの割に
大きめのをつけています。

こうなるとモニタを大きくしたくなりますねー

でもデスクに据え付けた棚のせいで
これ以上大きなモニタは置けません。

作った当時は
これでも十分大きなモニタだったんですよね。

できれば
パソコンも新しくしたいなぁ・・・。
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2018/9/19

週末の過ごし方  日常

先週末と今週末、世間は3連休です。

私の会社は祝日が関係ないので出勤ですが
私はどちらの祝日も休みをとっているので
世間とおんなじ3連休♪

で、先週末はどう過ごしたかというと〜

15日(土)は大阪市立科学館の横にある
国立国際美術館で美術鑑賞。

ひとりでw

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ロシアのプーシキン美術館の特別展です。

誰でも分かるような有名な作品ではないですが

風景がただの背景だった時代から
風景画としての地位を確立していくまでの流れが
分かるような作品展示になっていて面白かったです。


16日(日)は息子とプールへ。

先週から温水に変わって料金も高くなりますが
遊びながら運動できるのはいいことです(^^)

息子の背がグングン伸びてて
140cm以下は一人で入れない大きいプールも
『どうかなぁ〜』というレベルを越えて
確実に目印のラインを超えてパス♪

この調子で身長が伸びるのにあわせて
おなかがへこんでくれるといいんですけどね(^^;


17日(月)は娘の勉強を見つつDIY(?)

テストでもないのに娘からHELPの声がかかって
数学の『一次関数』を見てあげました。

中学の時は私も全然分からなかった関数が
教科書を見たら簡単に理解できる不思議。

こんなことなら中学でやらずに
大人になってから勉強すればいいやん。。。
と思ってしまうのですが

分からなかった過去があっての今なんでしょうね。

そしてDIYというほどのものでもないですが

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息子が通う児童デイサービスの玄関にあった
錆びだらけな植木鉢のインテリア。

これを預かってきて
錆を取り、下地を塗って、塗装。。。

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はいっ!

可愛く(?)変身しました(^^)v

これに花を植えると?

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夜でごめんなさい(^^;

最初の写真と大違い♪

デイサービスの入り口に
花の植わっていない錆びた鉢があるよりも
かわいい鉢に花が咲いてる方が

   歓迎してますよ〜

って感じがしていいですよね。

ちなみに元々は息子が通っているだけでしたが
手の空いてる日に嫁が手伝いに行くようになり

近々、今行ってるパートをやめて
そちらの職員になる予定です。
保育士の資格を持っている人が必要なのだとか。

手に職って便利ですね…

私がもし会社をやめたら何にも残りませんw

ま、定年を迎えても
それなりに遊べそうな趣味があるので

仕事以外では
手に職(職じゃないけど)がある感じで(笑)

・・・はやく来ないかなぁ、定年(^^;
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2018/9/10

こんな感じで  健康・ダイエット

痩せるためには食事と運動!

私の中では7:3くらいの割合で
食事の方がダイエットに影響する感覚があるので
食事の改善は欠かせません。

普段全く運動していない人なら
ちょっと運動するだけで痩せる可能性があるので
この比率はあくまでも私の体の感覚です。

で、食事も厳密に管理してるわけじゃなくて
普通に出される普通の食事も食べます。

一人暮らしではないので
そこまで厳密には管理出来ないのが現実。

でも工夫の余地はあります。

例えば

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りんごヨーグルト

白いごはんの変わりに
角切りりんごを入れたヨーグルト。

こういうヨーグルト、普通に売ってますよねw
あれのマネです(笑)

でもヨーグルトとリンゴを買ってきて
自分で切って入れる方が割安です。

味噌汁は具沢山にしてこれで野菜を取ります。

写真の味噌汁がちょっと入れ過ぎなのは
これで最後だったから全部入れただけで
普段はもう少し上品によそいます(^^;

私のダイエットで、このヨーグルトは定番で

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フルグラヨーグルト

『フルグラ』のチョコバナナをヨーグルトにイン。

インというよりはトッピングって感じで
中の方には入っていません。

牛乳で食べるとシリアルが多くなる上
たくさん食べないと満足感が得られませんが
ヨーグルトにトッピングする形だと
シリアルの量が少なめでもけっこう満足できます。

シリアルはフルグラ以外にも色々あるので
好きな味を選べるのもメリット♪
私の定番は
普通の赤いフルグラか、フルグラのチョコバナナ。

そしてダイエットなら野菜は必須。

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大豆の水煮サラダ


これもサラダだけでは満足感が得られないので
大豆の水煮をトッピング。
たんぱく質も取れてダイエットには最適です(安いし)。

サラダ用のスパゲティとかコーンとかシーチキンとか
トッピングできる物は色々ありますが
コストと栄養面ではこれが最強です(゚゚)(。。)

そしておやつには…

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ブロッコリー

栄養価が高く、葉物より満足感が得られて
冷凍のブロッコリーならレンジでチンするだけ。

普段の食事量を減らしてこれらに置き換えたり
朝食をフルグラヨーグルトにしたり

そういう感じで食事の改善をしています。

先日、無性に『めざし』が食べたくなったのですが

無性に食べたいと思ったら
肉でもケーキでも、食べる方針です。

『無性に』の感じが、普段の『食べたい』と違って
体が欲してる感じの『無性に』の場合だけですが
それはきっと、体が必要としている栄養分が
その食べ物に含まれているんだと思います(゚゚)(。。)

ポテチが食べたい!と思っても
一袋食べる必要は無いわけで
上品な午後のティータイムっぽい量で満足すれば
食べてもいいと思ってます。

ダラダラ食べると一袋はあっという間ですが
『お茶してる』と思って食べると
少量でも割と満足できるものです。

体重計には乗っていません。

減っていないとモチベーションが下がるし
減っていたら安心してしまうので(^^;

とりあえずスタートしたあとの加速には成功したので
しばらくこのまま続けてみようと思います。

ちなみに上の食材は
全部自分で買ってきたものです(当然小遣いでw)

ダイエットしてるって言っても
夕飯に唐揚げを大皿で出される家なので

他人任せにはできませんw
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