2011/4/30  11:33

ヨガの話。  



私が通ってるホットヨガスタジオは横浜で、


何時に行ってもいいフリーパスで。(その代わり1日1レッスンまでだけど)


お支払い方法は、毎月引き落としです。


回数券もあるんだけど、回数によって期限が決まっていて


私はいつも10回券を買ってたのだけど、10回券は半年の期限でした。


すると、いつも忙しいので腰が重い私は期限ギリギリに集中して行くってパターンになり


半年にいっぺん、10回集中するということになりますから


バラつきがあって


定期的に行った方が身体に良い、と思ったことにより


去年の4月からフリーパスにしました。


横浜西口店のフリーパスは他店よりも高くて、最低、月6回は行かないと損で、貧乏性の私は確実に月5〜6回を守ってきたのだけど


3月は1度も行けませんでした。


てことは、今月は、3月の分も含めて12回行かないと損なので


4/14から通い始めて、今日で13回目です。


バラつきがあるけど、確実に5キロは減りました。


ただ私は、体重を落とすことよりも


基礎代謝を高めたり、身体を引き締めたり、ストレスの無い身体作りを大事にしてるので


このまま健康な身体をいつまでも維持していきたいなと思ってます。


ヨガは精神的なストレスも解消されるしリラックスできるし、肌もスベスベになりますから、女性にはおすすめですよん。


オススメした友達も通い始め、続けてます(^^)


その子から先日、ヨガ後の頭皮リフレッシュのスプレー?を頂きました♪


パチパチ言って爽快!

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