2019/12/12
五反田NIGHT
12月師走の第２木曜日です
今日は毎月恒例の異業種交流勉強会
今回は講師を招待しない忘年会企画
五反田のお肉の有名な居酒屋さんで
お肉三昧&ワインと焼酎の宴を
さすがネットで評判のお店ですね
美味しく楽しくいただきました(o^−^o)
”日南”で
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今日は毎月恒例の異業種交流勉強会
今回は講師を招待しない忘年会企画
五反田のお肉の有名な居酒屋さんで
お肉三昧&ワインと焼酎の宴を
さすがネットで評判のお店ですね
美味しく楽しくいただきました(o^−^o)
”日南”で
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2019/12/8
寒い朝練から・・・
12月らしい寒い日曜日の朝です
今日も頑張って6時半起床して自転車の朝練に参加します
さいたまマラソンの役員で多くのスタッフが不在のため
なんと自分がかなり久しぶりに先頭で走りだします
最近の朝練は小学生が多く参加してくれるので
集団で走るスピードがかなり低かったのですが
なぜか？？今朝は大人だけの参加でしたので
1週目からかなりスピードアップして良い汗をかけます
2週目はやっぱり息が上がってスローダウンでしたが
かなりのカロリーを消費・・・爽やかに公園で休憩します
午後からは都内に子供のお買い物のお付き合いで出動
お昼のカロリー補給はやっぱりラーメンでしょう(^-^)
水道橋”ぽっぽっ屋”さんで
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今日も頑張って6時半起床して自転車の朝練に参加します
さいたまマラソンの役員で多くのスタッフが不在のため
なんと自分がかなり久しぶりに先頭で走りだします
最近の朝練は小学生が多く参加してくれるので
集団で走るスピードがかなり低かったのですが
なぜか？？今朝は大人だけの参加でしたので
1週目からかなりスピードアップして良い汗をかけます
2週目はやっぱり息が上がってスローダウンでしたが
かなりのカロリーを消費・・・爽やかに公園で休憩します
午後からは都内に子供のお買い物のお付き合いで出動
お昼のカロリー補給はやっぱりラーメンでしょう(^-^)
水道橋”ぽっぽっ屋”さんで
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2019/12/7
懐かしい横浜の居酒屋
12月最初の終末土曜日は冷たい雨の1日
今日は午前中の診療を終えてから
横浜の街に移動して来ています
大学の同期会に出席です
ちょっと早めに来たので懐かしい街並みに出撃
学生時代に通っていた居酒屋さんにお邪魔しました
まだまだ元気に流行ってますね(o^−^o)
社長(ゆうちゃん)とツーショットも30年振りかな？
すきずき http://www.yn-sukizuki.com/
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今日は午前中の診療を終えてから
横浜の街に移動して来ています
大学の同期会に出席です
ちょっと早めに来たので懐かしい街並みに出撃
学生時代に通っていた居酒屋さんにお邪魔しました
まだまだ元気に流行ってますね(o^−^o)
社長(ゆうちゃん)とツーショットも30年振りかな？
すきずき http://www.yn-sukizuki.com/
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2019/12/6
合同お祝い会を
12月最初の週末・金曜日は少し冷え込みが始まっています
今日は診療を終えてから都内・溜池山王に移動して
有名料理人さんのフレンチレストランで家族の食事会です
2日遅れの自分たち夫婦の結婚記念日+1日遅れの三男誕生日を
合同でお祝いする会ということになります
鹿肉のこぶ締めを炙った前菜はハマグリのソース
サラダには生ハムをその場でカットして添えます
オマールエビ・アワビと魚料理が続いた〆は
”カッシーニ”(牛肉の上にフォアグラという贅沢！)
ワインもとてもおいしく料理にも合って空く空く(^-^;
ケーキに記念日のデコレーションサービスも嬉しいですね
La Rochelle山王で
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今日は診療を終えてから都内・溜池山王に移動して
有名料理人さんのフレンチレストランで家族の食事会です
2日遅れの自分たち夫婦の結婚記念日+1日遅れの三男誕生日を
合同でお祝いする会ということになります
鹿肉のこぶ締めを炙った前菜はハマグリのソース
サラダには生ハムをその場でカットして添えます
オマールエビ・アワビと魚料理が続いた〆は
”カッシーニ”(牛肉の上にフォアグラという贅沢！)
ワインもとてもおいしく料理にも合って空く空く(^-^;
ケーキに記念日のデコレーションサービスも嬉しいですね
La Rochelle山王で
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2019/12/5
カロリーの最終的収支は？？
師走になっても少し暖かい日が続いています
今日・木曜日は診療を終えてからチョット早めに帰宅後
自転車屋さんにタイヤを持参(朝練の時にパンク気味で)
ウェア等も用意して日曜日の準備に余念がありません
今日は奥さんがお留守ですので夜までフリータイム
まずは近隣のプールに出動してひと泳ぎします
しっかりエネルギーを消費したので補給も必要
大好きな辛いラーメンをもちろん野菜増しでいただきます
さて今日のカロリーは消費/補給どっちが多いのかな？？
生卵は食券ボタンの押し間違いですけど・・・結構合います(^-^)
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今日・木曜日は診療を終えてからチョット早めに帰宅後
自転車屋さんにタイヤを持参(朝練の時にパンク気味で)
ウェア等も用意して日曜日の準備に余念がありません
今日は奥さんがお留守ですので夜までフリータイム
まずは近隣のプールに出動してひと泳ぎします
しっかりエネルギーを消費したので補給も必要
大好きな辛いラーメンをもちろん野菜増しでいただきます
さて今日のカロリーは消費/補給どっちが多いのかな？？
生卵は食券ボタンの押し間違いですけど・・・結構合います(^-^)
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