2019/12/12

五反田NIGHT  

12月師走の第2木曜日です
今日は毎月恒例の異業種交流勉強会
今回は講師を招待しない忘年会企画
五反田のお肉の有名な居酒屋さんで
お肉三昧&ワインと焼酎の宴を

さすがネットで評判のお店ですね
美味しく楽しくいただきました(o^−^o)
”日南”で
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2019/12/8

寒い朝練から・・・  

12月らしい寒い日曜日の朝です
今日も頑張って6時半起床して自転車の朝練に参加します
さいたまマラソンの役員で多くのスタッフが不在のため
なんと自分がかなり久しぶりに先頭で走りだします

最近の朝練は小学生が多く参加してくれるので
集団で走るスピードがかなり低かったのですが
なぜか??今朝は大人だけの参加でしたので
1週目からかなりスピードアップして良い汗をかけます
2週目はやっぱり息が上がってスローダウンでしたが
かなりのカロリーを消費・・・爽やかに公園で休憩します

午後からは都内に子供のお買い物のお付き合いで出動
お昼のカロリー補給はやっぱりラーメンでしょう(^-^)
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水道橋”ぽっぽっ屋”さんで
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2019/12/7

懐かしい横浜の居酒屋  

12月最初の終末土曜日は冷たい雨の1日
今日は午前中の診療を終えてから
横浜の街に移動して来ています
大学の同期会に出席です

ちょっと早めに来たので懐かしい街並みに出撃
学生時代に通っていた居酒屋さんにお邪魔しました
まだまだ元気に流行ってますね(o^−^o)
社長(ゆうちゃん)とツーショットも30年振りかな?
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すきずき http://www.yn-sukizuki.com/
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2019/12/6

合同お祝い会を  

12月最初の週末・金曜日は少し冷え込みが始まっています
今日は診療を終えてから都内・溜池山王に移動して
有名料理人さんのフレンチレストランで家族の食事会です

2日遅れの自分たち夫婦の結婚記念日+1日遅れの三男誕生日を
合同でお祝いする会ということになります
鹿肉のこぶ締めを炙った前菜はハマグリのソース
サラダには生ハムをその場でカットして添えます
オマールエビ・アワビと魚料理が続いた〆は
”カッシーニ”(牛肉の上にフォアグラという贅沢!)
ワインもとてもおいしく料理にも合って空く空く(^-^;
ケーキに記念日のデコレーションサービスも嬉しいですね
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La Rochelle山王で
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2019/12/5

カロリーの最終的収支は??  

師走になっても少し暖かい日が続いています
今日・木曜日は診療を終えてからチョット早めに帰宅後
自転車屋さんにタイヤを持参(朝練の時にパンク気味で)
ウェア等も用意して日曜日の準備に余念がありません

今日は奥さんがお留守ですので夜までフリータイム
まずは近隣のプールに出動してひと泳ぎします
しっかりエネルギーを消費したので補給も必要
大好きな辛いラーメンをもちろん野菜増しでいただきます

さて今日のカロリーは消費/補給どっちが多いのかな??
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生卵は食券ボタンの押し間違いですけど・・・結構合います(^-^)
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